À quel moment de la journée la tension artérielle est-elle la plus élevée ?

Dans la société moderne, de nombreuses personnes souffrent de « trois hypertensions », en particulier les personnes âgées dont la tension artérielle est relativement élevée. Une tension artérielle excessivement élevée peut entraîner des complications dans de nombreuses maladies, il faut donc contrôler sa tension artérielle. Les patients souffrant d'hypertension doivent mesurer régulièrement leur tension artérielle et y prêter attention en permanence. Bien que les patients souffrant d'hypertension prennent des médicaments tous les jours, il existe néanmoins des périodes de la journée où leur tension artérielle est la plus élevée.

Le taux de contrôle de la tension artérielle dans mon pays n'est actuellement que de 6,1 %, ce qui signifie que près de 94 % des patients hypertendus ne peuvent pas passer une journée entière sans que leur tension artérielle soit contrôlée de manière continue et stable. Le taux de contrôle de la tension artérielle sur 24 heures est directement lié à l'incidence des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Le matin est le début de la journée. Pour assurer une tension artérielle stable tout au long de la journée, il faut commencer par prêter attention à la « tension artérielle matinale », car l'incidence d'accident vasculaire cérébral, d'angine de poitrine, de mort subite et d'infarctus du myocarde est la plus élevée à ce moment-là.

La pression artérielle atteint son maximum tôt le matin et a un rythme circadien, qui est intrinsèquement lié à l'horloge biologique du corps humain. Chez la grande majorité des personnes ayant une tension artérielle normale et une hypertension non compliquée, la tension artérielle diminue pendant le sommeil la nuit et atteint son niveau le plus bas vers 2 ou 3 heures du matin. La pression artérielle augmente rapidement avant le réveil le matin et atteint ou s'approche de sa valeur maximale dans les premières heures suivant le début des activités quotidiennes après le réveil le matin (environ 6 à 9 heures du matin).

Nous devons veiller à ce que nos valeurs de tension artérielle soient normales tous les jours. Je crois que vous savez également clairement à quel moment de la journée votre tension artérielle est la plus élevée. Cela est principalement lié à l'horloge biologique de notre corps. Le pic de tension artérielle se produit principalement tôt le matin. La tension artérielle est relativement basse lorsque nous dormons la nuit. Nous devons donc prêter une attention particulière à nos valeurs de tension artérielle, surtout le matin.