Quelle est la meilleure façon de se brosser les dents ?

Dans les soins de santé du corps, chaque maillon et chaque aspect de la santé a un statut égal. Dans le processus de préservation de la santé, nos dents, nos cheveux et nos membres peuvent également refléter notre état de santé physique. Prenons l’exemple des dents. Quelle est la meilleure façon de se brosser les dents ? C’est probablement une question que beaucoup de gens se posent souvent. Il existe de nombreux types de dentifrice sur le marché. L'état bucco-dentaire de chacun est différent, le choix du dentifrice sera donc différent. Analysons ce problème.

1. Utilisez du vinaigre

Gardez le vinaigre dans votre bouche pendant 1 à 3 minutes, puis crachez-le et brossez-vous les dents. L'effet est très bon ! Mais les dents seront très douloureuses et engourdies et ne pourront pas être traitées en continu. Il suffit de le faire une fois tous les deux mois environ et tout ira bien.

2. Brossez-vous les dents avec de la poudre d'écorce d'orange

Séchez l'écorce d'orange, réduisez-la en poudre, mélangez-la avec du dentifrice et brossez-vous les dents, vos dents deviendront blanches en un rien de temps.

4. Après vous être brossé les dents, trempez-les dans du jus de citron

Après vous être brossé les dents, frottez chaque dent avec du jus de citron.

5. Utilisez des miettes de cacahuètes comme dentifrice pour vous brosser les dents

Mâchez des cacahuètes crues en morceaux, ne les avalez pas et utilisez les miettes de cacahuètes comme dentifrice pour vous brosser les dents afin de les blanchir.

Il y a aussi la question du timing. Il est généralement recommandé de se brosser les dents ou d'utiliser un bain de bouche dix minutes après un repas. En effet, au cours du processus de consommation alimentaire, les dents sont plus ou moins attaquées par des substances acides. Après avoir mangé, une réaction se produit entre la surface des dents et la salive, et un processus de reminéralisation se produit. Les ions calcium contenus dans la salive pénètrent dans la surface de l'émail et réparent l'émail endommagé. (Cependant, ce processus de reminéralisation est très limité et la consommation à long terme de boissons gazeuses endommagera toujours vos dents.) Pendant ce processus, essayez de maintenir l'environnement buccal stable, donc n'effectuez pas diverses activités de nettoyage buccal. Personnellement, je pense que mâcher de la gomme au xylitol est bon pour favoriser la sécrétion de salive et faciliter le processus de reminéralisation.

En plus des différents types de dentifrice, il existe de nombreux autres ingrédients qui peuvent également offrir une bonne protection aux dents. Il n’existe donc pas de réponse unifiée quant à la meilleure façon de se brosser les dents. Peu importe le nombre de types de dentifrices et le nombre de choix dont nous disposons, ce qui convient au corps est le meilleur, et seul le bon dentifrice peut bien protéger nos dents.