Comment gratter le cou

Le grattage est un très bon moyen de rester en bonne santé. Le grattage peut nous aider à soulager la fatigue physique et à améliorer notre condition physique. Le grattage est un très bon choix. De nombreuses personnes se tournent désormais vers différentes méthodes de grattage. Comment se gratter le cou ? Beaucoup de gens ne savent pas par où commencer. Comment se gratter le cou pour obtenir le meilleur effet ?

La première étape consiste à trouver quelques points d’acupuncture. Au début d’un rhume, les points Fengfu et Fengchi doivent être stimulés. Où se trouve le point Fengfu ? Le Fengfu est situé sous l'os saillant à l'arrière de notre tête, à un pouce au-dessus de la racine des cheveux (comme indiqué sur la photo). Où se trouve le point Fengchi ? Il y a deux points Fengchi, un à gauche et un à droite, tous deux situés sur le bord externe du muscle sternocléidomastoïdien parallèle à Fengfu. (Comme indiqué sur l'image) Après avoir trouvé le bon endroit, vous pouvez vous préparer au grattage.

2. Tenez le grattoir avec la bonne posture. Appuyez sur une extrémité du grattoir avec votre pouce et votre index, et utilisez votre majeur pour maintenir le grattoir, en laissant un tiers de l'autre extrémité pour gratter. Voir l'image

3. Appliquer de l’huile de grattage. Lorsque vous commencez à gratter, veillez à bien tenir le grattoir et à n'utiliser qu'un tiers de la pièce. Il doit être gratté à un angle descendant de 45 degrés. Contrôlez la force et grattez rapidement et régulièrement. La zone de grattage doit inclure tout le cou jusqu'au point Dazhui de la première vertèbre lombaire. Le vent souffle depuis Fengchi des deux côtés. Attendez simplement que trois traces de sha soient grattées. Faites cela une fois par jour et les symptômes du rhume disparaîtront généralement en trois jours.

Il existe de nombreuses méthodes pour gratter le cou. Tout le monde peut les essayer spécifiquement. Elles peuvent toutes nous aider à soulager les douleurs cervicales le plus rapidement possible. En même temps, nous devons maîtriser la méthode précise de grattage pour nous aider à obtenir deux fois plus de résultats avec la moitié de l'effort et à jouer un bon rôle.