Quelles sont les fonctions des probiotiques ?

Le nombre de bactéries dans notre corps humain est 10 fois supérieur à celui des cellules, et il existe plus de 500 types de bactéries que de cellules. Lorsque le corps est en équilibre, 85 % sont de bonnes bactéries et le reste sont de mauvaises bactéries. Le corps humain a une capacité de guérison naturelle. S'il n'y a pas beaucoup de toxines dans le corps, il n'y aura généralement pas de problèmes avec ses fonctions. Les probiotiques peuvent aider le corps à retrouver son meilleur état de santé. Voici les avantages d'une supplémentation en probiotiques.

Soulager l'inconfort gastro-intestinal

>01

Le taux d’inconfort gastro-intestinal a progressivement augmenté ces dernières années, et la supplémentation en probiotiques est le meilleur moyen d’améliorer la fonction intestinale globale. Si les mauvaises bactéries prennent le contrôle des intestins, elles peuvent provoquer de la diarrhée, de la constipation, de la fatigue, des maux de tête, des ballonnements, des nausées et l’envie de manger plus de sucre et de glucides raffinés ; les probiotiques peuvent augmenter les bonnes bactéries dans les intestins et améliorer la fonction intestinale.

Meilleure digestion et absorption

>01

Un intestin malsain ne peut pas digérer correctement les aliments, ce qui signifie que les vitamines et les minéraux dont le corps humain a besoin peuvent ne pas être absorbés efficacement. Les probiotiques peuvent supprimer efficacement les organismes nuisibles et améliorer le système digestif et l’apport en nutriments.

Renforce le système immunitaire

>01

Un intestin sain est la clé pour améliorer la fonction immunitaire du corps. Les probiotiques peuvent aider le système immunitaire à identifier les agents pathogènes nocifs, tels que les virus du rhume et de la grippe, etc. Pour ceux qui souffrent de maladies auto-immunes et qui prennent souvent des médicaments, les probiotiques peuvent aider le système immunitaire qui est supprimé par les médicaments.

Favorise le métabolisme et perd du poids

>01

Les recherches montrent que les personnes en surpoids ont plus de mauvaises bactéries dans leurs intestins que les personnes minces, mais moins de bonnes bactéries. Les recherches montrent également que

>02

Ces mauvaises bactéries peuvent provoquer une inflammation dans le corps, conduisant à l’obésité et rendant la perte de poids plus difficile. Les aliments transformés, les régimes riches en sucre et les graisses malsaines ne peuvent qu'entraîner une augmentation des mauvaises bactéries, de la résistance à l'insuline et de la prise de poids. Une alimentation saine est la clé pour rester en bonne santé.

Les probiotiques peuvent être obtenus à partir de compléments alimentaires ou de produits fermentés. Cependant, comme l’alimentation est également liée à notre santé physique, les consommateurs doivent bien comprendre les produits avant de les acheter et choisir des produits adaptés à leur corps, car toutes les souches figurant sur la liste des ingrédients ne sont pas efficaces pour eux. N’oubliez pas qu’un bon mode de vie et une alimentation saine sont de bons moyens de garantir que les probiotiques peuvent produire les meilleurs bénéfices.