Que manger pour détoxifier le sang ?

Le rôle clé que joue le sang dans la santé humaine est évident, mais pour une série de raisons, une grande quantité de toxines et de déchets peuvent s’accumuler dans le sang. À l’heure actuelle, certaines mesures doivent être prises pour favoriser la détoxification du sang, l’un des aspects les plus importants est le conditionnement alimentaire. Alors, quel type d’aliment peut avoir un tel effet ? L'éditeur en parlera ci-dessous.

1. Thé vert. Le thé vert peut réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides dans le corps humain. De plus, le thé vert contient également un ingrédient spécial, le catéchol, qui peut prévenir l'oxydation du sang, prévenir l'augmentation de la pression artérielle et de la glycémie et rendre la circulation sanguine plus fluide. Une étude montre que boire plus de 10 tasses de thé vert par jour permet d'absorber véritablement les nutriments dont le sang a besoin. De plus, vous pouvez également « ajouter du thé à la cuisine ». Broyez les feuilles de thé vert en poudre, puis frottez-les sur la surface des pâtes, comme du pain, des petits pains cuits à la vapeur, etc., et faites-les cuire soigneusement à la vapeur pour obtenir une bonne absorption.

2. Filet de hareng. La carpe noire est riche en acides gras insaturés, qui peuvent améliorer la viscosité du sang. De plus, la carpe noire est riche en DHA, qui peut réduire la teneur en mauvais cholestérol dans le corps humain. C'est un « éboueur » irremplaçable du sang, réduisant les risques de caillots sanguins et de coagulation des lipides sanguins, et maintenant les organes internes en parfait état de fonctionnement à tout moment. Les sardines et le thon sont tous deux des harengs, et la meilleure façon de les manger est crus. Vous pouvez ajouter une quantité appropriée de vinaigre selon votre goût personnel, car le vinaigre a un bon effet adoucissant sur les vaisseaux sanguins.

3. Haricots noirs. Ajoutez 120 grammes de haricots noirs à 200 ml d'eau et laissez tremper pendant 12 heures, puis faites cuire à feu moyen pendant 5 minutes. Séparez les haricots et la soupe aux haricots, faites cuire le riz avec les haricots et buvez la soupe aux haricots comme boisson quotidienne. La consommer pendant 3 jours consécutifs peut améliorer la circulation sanguine.

Après avoir lu le contenu préparé par l'éditeur, tout le monde devrait connaître certains aliments qui peuvent favoriser la détoxification du sang. De cette façon, vous pourrez en manger davantage à l'avenir pour aider le système sanguin à excréter les substances nocives. De plus, l'éditeur recommande de faire des analyses sanguines régulières pour s'assurer que la situation est normale.