Quels organes peuvent sécréter des hormones ?

Le corps humain sécrète plus de 75 types d'hormones, qui jouent chacun leur rôle dans le corps humain. Les femmes ayant des concentrations hormonales élevées dans leur corps paraissent beaucoup plus jeunes que les femmes du même âge ayant des concentrations hormonales faibles. En général, l'organe qui sécrète principalement des hormones est la rate. S'il n'y a pas assez d'hormones dans le corps, cela peut nuire à l'organisme, vous devez donc toujours y prêter attention. Bien sûr, vous pouvez également aider à réguler votre corps en mangeant certains aliments.

Symptômes d'une carence hormonale

Insomnie et maux de tête : insomnie, rêverie, fatigue et maux de tête. L'inattention pendant la journée, la somnolence et la fatigue affectent gravement la vie quotidienne.

Menstruations irrégulières : les menstruations sont soit précoces, soit tardives, et la période menstruelle est trop longue.

Vieillissement de la peau : la peau devient flasque et rugueuse, les pores s'élargissent et même des taches apparaissent, ce qui pose problème. Ce qui apparaît dans le miroir est une « femme au visage jaune » standard (blog de la femme au visage jaune, discours de la femme au visage jaune)

Irritabilité et oppression thoracique : sensation d'anxiété et d'essoufflement, agitation facile voire maniaque. Vous pouvez vous disputer avec des collègues ou des membres de votre famille pour des questions futiles, avoir toujours l'air « malheureux » et avoir parfois du mal à contrôler vos émotions. Vous pouvez être réveillé par une oppression thoracique pendant votre sommeil la nuit et, dans les cas graves, votre tension artérielle peut fluctuer. Les aliments colorés affectent la sécrétion d'hormones

Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, les organes du corps humain les plus étroitement liés à la sécrétion hormonale sont le foie, la rate et les reins.

La médecine traditionnelle chinoise considère que les êtres humains sont un organisme unifié et que les cinq organes internes, les cinq éléments, les cinq saveurs et les cinq couleurs sont en relation de génération et de retenue mutuelles. Les aliments de différentes couleurs ont une relation harmonisante yin-yang avec les organes internes du corps humain. Une alimentation raisonnable peut aider à augmenter la sécrétion d'hormones.

Le rein, le foie et la rate ont chacun leurs aliments préférés :

Les reins préfèrent les aliments noirs et naturellement salés, comme le sésame noir, les champignons noirs, les haricots noirs, les champignons, le riz noir, les crevettes, les crustacés, etc. ; le foie préfère les aliments verts, comme les épinards, le chou, le céleri, la laitue, le poireau, le brocoli, etc.

La citrouille est un légume relativement courant, mais elle est riche en zinc, qui participe à la synthèse des acides nucléiques et des protéines dans le corps humain. C'est un composant inhérent des hormones du cortex surrénalien et une substance importante pour la croissance et le développement humains. Par conséquent, la consommation régulière de citrouille peut également aider à favoriser la sécrétion d'hormones. Cependant, vous devez faire attention à manger avec modération, et la citrouille est un aliment frais, il est donc préférable de ne pas en manger trop pendant les règles.