Combien de calories consomme une douche ?

Pour perdre du poids, nous calculons souvent les calories que nous absorbons chaque jour et les calories consommées lors de diverses activités. Si les calories consommées sont supérieures aux calories absorbées, le corps deviendra de plus en plus mince. Si les calories absorbées sont supérieures aux calories consommées, le corps deviendra de plus en plus gros. Ensuite, l'éditeur présentera le nombre de calories pouvant être consommées sous la douche, dans l'espoir d'aider les amis qui souhaitent perdre du poids.

Prendre une douche peut brûler environ 100 à 200 calories.

La température de l'eau du bain est de 43°C, ce qui semble assez chaud quand on la teste avec la main. Tout d’abord, prenez une douche complète avec de l’eau chaude à 40°C sur tout le corps, puis entrez lentement dans la baignoire. À ce stade, ne laissez pas l'eau atteindre vos épaules d'un seul coup. Laissez d'abord l'eau atteindre votre taille et trempez-vous pendant environ 1 minute. Le but est de soulager la stimulation excessive du corps causée par la température élevée de l'eau. Veuillez vous y conformer.

Faites tremper tout votre corps dans l’eau pendant 2 à 3 minutes, puis sortez et reposez-vous pendant 5 minutes. Si vous continuez à vous laver pendant la période de repos, votre consommation de calories augmentera. Revenez ensuite dans la baignoire et laissez tremper pendant 2 à 3 minutes supplémentaires. Après 5 minutes de repos, laissez tremper pendant 2 à 3 minutes supplémentaires. Cela se répète trois fois au total.

La quantité de calories consommées par cette méthode de bain varie d’une personne à l’autre, mais en général, elle peut consommer environ 100 à 200 calories. L’effet est à peu près équivalent à 45 minutes à une heure de course à pied avec une consommation d’eau élevée. Si vous parvenez à vous y tenir pendant un mois, vous perdrez probablement entre 2 et 3 kilos. Essuyez l'eau sur votre corps après le bain. À ce stade, vous devez noter que comme le corps consomme beaucoup de calories, vous devez boire de l'eau à temps pour compenser le manque d'eau dans le corps.

Si vous prenez une douche quotidienne avec de l'eau à plus de 40 degrés Celsius et un bain, vous pouvez perdre environ deux à trois kilos en un mois. Cela devrait être un très bon moyen de perdre du poids, car cela ne nécessite pas d'exercice et est relativement facile. Cependant, chaque méthode de perte de poids varie d'une personne à l'autre. Cette méthode est efficace pour certaines personnes, mais pas nécessairement pour d'autres.