La différence entre un jeûne de sept jours et un jeûne de trois jours

En fait, de nombreux amis ont essayé de perdre du poids en jeûnant. Il y a une différence entre un jeûne de sept jours et un jeûne de trois jours, car pendant cette période, on ne boit que de l'eau, ce qui peut aider le corps à éliminer les déchets. Pour ceux qui jeûnent, vous devez faire attention à votre santé, car si vous êtes membre de la population active, ne pas manger aura un impact énorme sur votre santé.

La méthode de jeûne et de détoxification de sept jours a pour effet de perdre du poids. Elle peut nettoyer les intestins et détoxifier, réduisant ainsi la graisse corporelle.

Le jeûne de désintoxication de sept jours consiste à utiliser une période de temps, sans manger d'aliments solides, en buvant uniquement de l'eau et des liquides appropriés, de sorte que la fonction digestive soit temporairement arrêtée et que la fonction métabolique soit entièrement concentrée sur l'excrétion, de sorte que les déchets dans le corps soient évacués et la fonction d'auto-guérison du corps soit stimulée. Un jeûne de 3 à 5 jours ne peut résoudre que les problèmes de perte de poids, de brillance de la peau, de mauvaise haleine et de déchets dans les intestins. En principe, certaines maladies chroniques peuvent être guéries par un jeûne de cinq à sept jours.

Le jeûne thérapeutique ne signifie pas interrompre complètement l'alimentation, mais maintenir le système digestif vide pendant une période prolongée afin de favoriser ou de renforcer les fonctions naturelles. Par conséquent, le terme correct devrait être « méthode de détoxification par le jeûne » plutôt que « jeûne de faim ».

Les experts japonais de la santé estiment qu'après le jeûne, les nutriments du corps tels que les protéines et les graisses diminueront, l'activité des bactéries toxiques s'affaiblira également et les cellules normales pourront facilement éliminer les bactéries. Si les personnes faibles et malades adoptent une thérapie par le jeûne, les cellules faibles du corps disparaîtront et seront éliminées, tandis que les cellules à forte vitalité se multiplieront. Après avoir répété cette opération plusieurs fois, le corps redeviendra fort.

Combien de poids pouvez-vous perdre en jeûnant pendant sept jours ?

La condition physique de chacun est différente, il est donc difficile de l’exprimer avec un chiffre précis.

Jeûne hydrique

Ne buvez que de l'eau pendant sept jours et ne mangez aucun aliment, y compris des pommes, des bananes et d'autres aliments qui peuvent aider à perdre du poids. Même si vous ne mangez pas, vous ne pouvez pas boire d'eau à la légère. Vous devez toujours vous assurer que votre consommation d'eau correspond à environ votre poids corporel (Kq) × 50 ml. Autrement dit, si vous pesez 50 kg, vous devez boire au moins 50 (kg) × 50 (m1)) par jour, soit 2 500 ml. Les personnes souffrant d'insuffisance rénale ne doivent pas utiliser cette méthode. Il est tout à fait normal de perdre 30 livres en une semaine.

Jeûne à la banane

Cette méthode de jeûne ne limite pas la quantité de nourriture que vous mangez. Vous pouvez manger autant que vous le souhaitez. Il n'y a aucun contrôle du tout. Cependant, comme les bananes sont de nature froide et contiennent relativement beaucoup de potassium, les personnes souffrant d'hypertension, de néphrite aiguë et chronique et d'insuffisance rénale, ou celles qui présentent des symptômes d'œdème ne doivent pas utiliser cette méthode. Si vous insistez pour utiliser la méthode de la banane pour perdre du poids, il est préférable de consulter un médecin. Il est tout à fait possible de perdre 20 livres en une semaine.

Jeûne aux pommes

Manger des pommes pour perdre du poids est le moyen le plus courant de perdre du poids. Manger des pommes toute la journée est encore possible pour la plupart des gens. Après tout, c'est un fruit de tous les jours. Bien qu'il n'y ait pas de limite quant au type, les pommes vertes sont relativement acides, il est donc préférable d'en manger moins. De plus, la peau de la pomme doit également être consommée. Il est tout à fait possible de perdre 15 kilos en une semaine.

La méthode de jeûne de trois jours peut obtenir un certain effet de perte de poids, car le jeûne à court terme peut accélérer l'excrétion des déchets corporels et jouer un rôle dans le nettoyage des intestins et la combustion des graisses.

La méthode du jeûne de trois jours utilise un jeûne de courte durée pour accélérer la digestion et l'absorption du corps, permettant aux organes internes fonctionnant en permanence de se reposer. Il s'agit d'une thérapie de santé qui utilise l'excrétion des anciens déchets dans le corps pour augmenter le métabolisme et ainsi atteindre l'objectif de perte de poids. Ce qui est important, c'est qu'après avoir réajusté l'état du corps, divers changements positifs se produiront dans le corps.

Éliminez les toxines et perdez du poids plus efficacement ! Si vous souhaitez perdre du poids en peu de temps, il ne suffit pas d'utiliser des méthodes à haute intensité. Vous devez d'abord éliminer les déchets de votre corps et éviter que les toxines ne deviennent un obstacle à la perte de poids. De cette façon, vous pouvez perdre du poids plus rapidement et plus efficacement. Par rapport à une restriction alimentaire à long terme, la méthode de perte de poids par jeûne ponctuel consistant à contrôler l'apport alimentaire peut donner une pause aux organes internes, favoriser l'élimination des anciens déchets et éliminer l'accumulation dans le corps. Pendant la période de jeûne, les nutriments stockés dans le foie, les muscles et le sang sont considérablement réduits, de sorte que la graisse corporelle est entièrement brûlée comme dernière source d'énergie, ce qui a un bon effet sur le soulagement du régime alimentaire et du mode de vie désordonnés.