Cligner des yeux peut prévenir le vieillissement

Je pense que tous les employés de bureau savent que cligner des yeux peut soulager la fatigue oculaire, mais saviez-vous que cligner des yeux peut également prévenir le vieillissement ? Eh bien, je ne vais pas vous laisser en suspens et je vais vous apprendre à cligner des yeux pour prévenir le vieillissement.

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Les cinq doigts des deux mains doivent appuyer sur l'avant et les côtés du front, puis pousser et frotter lentement les doigts de la racine des cheveux jusqu'au sommet de la tête. Les muscles des deux côtés de la tête permettent de tirer et de soutenir les joues. Le massage des muscles de cette zone peut augmenter l'élasticité musculaire et aider à prévenir la formation de plis nasogéniens.

2

Pincez doucement vos sourcils avec votre pouce, votre index et votre majeur, puis utilisez votre pouce pour appuyer sur la zone concave située sur le côté inférieur des sourcils. Appuyez fort pendant un moment jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur et un gonflement, puis pincez et pétrissez les extrémités des sourcils gauche et droit petit à petit. Les muscles des sourcils peuvent jouer un rôle de traction et de soutien pour les yeux. En massant les sourcils, vous pouvez détendre les muscles, éliminer la fatigue oculaire et éviter l'affaissement des coins des yeux.

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Lorsque vous vous sentez très fatigué, vous pouvez cligner des yeux fort, fermer les yeux pendant 4 secondes, puis ouvrir les yeux fort, maintenir cette position pendant 4 secondes et répéter cette opération 5 fois. Des muscles détendus autour des yeux peuvent facilement donner aux gens un air apathique et empêcher les paupières de se fermer, affectant ainsi la qualité du sommeil.