6 habitudes de vie majeures qui détruisent vos reins

Récemment, des experts médicaux ont averti que des habitudes ou des comportements inappropriés dans la vie quotidienne peuvent devenir des « tueurs » qui « érodent » la fonction rénale.

Rétention urinaire fréquente

Si l’urine reste trop longtemps dans la vessie, les bactéries peuvent facilement se multiplier puis remonter par les uretères jusqu’aux reins, provoquant une infection des voies urinaires. Si ce type d’infection se reproduit à plusieurs reprises, il peut conduire à une pyélonéphrite chronique.

Boire trop peu d'eau

Si vous ne buvez pas d’eau pendant une longue période, la quantité d’urine diminuera et la concentration de déchets et de toxines transportés dans l’urine augmentera. Boire suffisamment d’eau peut diluer l’urine, protéger les reins et aider à éliminer complètement les déchets et les toxines.

Manger trop

Les aliments ingérés par le corps humain finissent par produire des déchets tels que l'acide urique et l'azote uréique. La plupart de ces déchets sont excrétés par les reins. Une alimentation excessive augmente la charge sur les reins.

Consommation excessive de boissons très acides

Le corps humain maintient l'équilibre acido-basique grâce à l'autorégulation. Les boissons gazeuses et les boissons pour sportifs sont généralement très acides. L'acidité et l'alcalinité du corps changent considérablement après leur consommation. Une consommation excessive à long terme exerce une pression sur les reins.

Manger des aliments trop salés

Une alimentation trop salée, notamment certains en-cas trop riches en sel, peut amener les personnes à absorber trop de sel sans s'en rendre compte, ce qui entraîne une hypertension artérielle. Les reins ne peuvent pas maintenir un flux sanguin normal, ce qui provoque une maladie rénale.

Boire du thé fort après avoir bu

La théacrine contenue dans le thé peut rapidement affecter les reins et exercer un effet diurétique. À ce stade, l'alcool est éliminé par les reins avant d'avoir eu le temps d'être décomposé, ce qui endommage la fonction rénale.