Pourquoi avons-nous plus soif à mesure que nous buvons en été ?

1. Après avoir transpiré à haute température, le corps humain perd beaucoup d'eau. Bien qu'une certaine quantité d'eau soit reconstituée après avoir bu des boissons, la concentration en ions des boissons sucrées est généralement bien supérieure à la concentration moyenne en ions du sang humain. Cela entraînera une augmentation de la concentration moyenne en ions du corps humain et les personnes auront davantage soif.

En été, nous transpirons beaucoup et nous éliminons non seulement de l'eau, mais aussi beaucoup de sel. Lorsque la teneur en sel du corps est faible, la pression osmotique du corps perd l'équilibre. Par conséquent, l'eau que nous buvons à cette période de l'année non seulement ne peut pas être stockée dans les cellules, mais est également facilement excrétée par le corps avec la sueur. La sueur excrétée fait sortir du sel, ce qui crée un cercle vicieux : plus vous buvez, plus vous avez soif.

Donc, je veux dire : lorsque vous transpirez beaucoup, vous devez compléter avec une certaine quantité de sel.