Que faire si vous n'êtes pas habitué au climat local

Je pense que beaucoup de gens ont déjà rencontré cette situation. Ils se rendent dans d'autres endroits pour des voyages d'affaires ou des déplacements, mais ils ont la diarrhée dès qu'ils mangent. Certaines personnes souffrant de problèmes d'estomac ont même la diarrhée ou vomissent après avoir bu de l'eau. C'est ce que l'on appelle l'acclimatation. Beaucoup de gens s'inquiètent de l'acclimatation. Certains sortent pour s'amuser mais ne peuvent pas goûter à de la nourriture savoureuse. Ils ne peuvent acheter que de la nourriture sèche au supermarché. De tels voyages d'affaires ou déplacements sont très pénibles.

L'acclimatation fait référence à la reconnaissance du fait que le corps n'est pas adapté à l'environnement naturel, comme ce que j'ai mentionné ci-dessus, comme la diarrhée et les vomissements après avoir mangé. En fait, en plus de l'intolérance alimentaire, de nombreuses personnes ne sont pas non plus adaptées au climat naturel. De nombreuses personnes souffrent de symptômes tels qu'un sommeil anormal, un essoufflement, un manque d'énergie et une fatigue générale pour cette raison. Alors que faire si nous ne sommes pas habitués au climat local ?

Si vous ne vous sentez pas bien à votre arrivée dans un pays étranger, vous souhaiterez peut-être prendre les mesures suivantes :

Premièrement, complétez avec des prébiotiques. Les prébiotiques tels que les isomalto-oligosaccharides (Lijian) peuvent proliférer efficacement les probiotiques intestinaux, aider à maintenir l'équilibre de la flore intestinale et minimiser l'inconfort tel que les douleurs abdominales et la diarrhée causées par les troubles gastro-intestinaux. De plus, le déséquilibre de la flore intestinale causé par des changements environnementaux peut également provoquer une constipation. Les isomaltooligosaccharides ont pour fonction de réguler de manière bidirectionnelle la diarrhée et la constipation. Une supplémentation en prébiotiques au moment opportun est une méthode de traitement simple et fiable. [1]

Deuxièmement, buvez souvent du thé. Le thé contient une variété d'oligo-éléments, qui peuvent compléter en temps opportun la carence en oligo-éléments dans les aliments et l'eau locaux ; le thé a également un effet rafraîchissant et diurétique, peut accélérer la circulation sanguine, est bénéfique pour l'excrétion des allergènes du corps et réduit l'apparition d'urticaire.

Troisièmement, goûtez les « spécialités » avec modération. En cas de ballonnement abdominal et de diarrhée accidentelle, vous pouvez prendre des comprimés de métoclopramide ou de berbérine si nécessaire. Ceux qui souffrent de nausées et de vomissements peuvent prendre du métoclopramide.

Quatrièmement, de nombreuses personnes ressentiront également des symptômes de « colère » tels que des maux de gorge, des ulcères buccaux, des saignements de nez et de la constipation. Vous devriez essayer de conserver vos habitudes de vie d’origine ; maintenir un horaire de travail et de repos normal ; choisir des aliments au goût similaire à l’original ; manger moins d’aliments épicés et manger plus de fruits légers, de légumes et d’aliments riches en fibres brutes ; et boire beaucoup d’eau.

Avec ces méthodes, nous n'avons plus à nous soucier de l'acclimatation. Il suffit d'ajuster notre état mental, de ne pas paniquer lorsque des problèmes surviennent et de prendre les mesures appropriées pour les résoudre. Bien sûr, si le problème est grave, vous devez vous rendre à l’hôpital pour être soigné à temps. Non seulement ce problème, mais quoi qu’il arrive dans le futur, nous devons rester calmes et prendre des mesures efficaces pour le résoudre en temps opportun.