Cacahuètes grillées au micro-ondes

Les cacahuètes sont un aliment préféré de nombreuses personnes. Cet aliment a une valeur nutritionnelle élevée. Il est riche en protéines, en glucides et en graisses. De plus, choisir des cacahuètes lors d'une perte de poids ne nuira pas à la santé humaine. Par conséquent, le choisir est un choix sain. Comment faire griller des cacahuètes au micro-ondes ? Il existe de nombreuses façons de préparer des cacahuètes, mais la torréfaction des cacahuètes au micro-ondes est un choix simple et judicieux.

De nombreuses personnes choisissent de griller les cacahuètes au micro-ondes pour les préparer. Cette méthode ne prend pas trop de temps et, une fois les cacahuètes préparées, leur goût est très particulier, c'est donc un bon choix.

Cacahuètes grillées au micro-ondes :

Ingrédients : 200 g de cacahuètes décortiquées, 5 g de sel, 8 g de sucre, 5 g de poudre de cinq épices

pratique:

1. Faites tremper et lavez les cacahuètes dans de l’eau bouillante, égouttez-les et réservez.

2. Mettez le sel, le sucre et la poudre de cinq épices dans un bol, dissolvez-les avec la quantité appropriée d'eau bouillante, puis versez dans les cacahuètes, mélangez bien et laissez mariner pendant plus de deux heures.

3. Égouttez l'eau, répartissez les cacahuètes uniformément sur le plateau tournant du micro-ondes, faites-les frire à feu vif pendant deux minutes, puis remuez-les avec des baguettes.

4. Remuez à nouveau après avoir fait frire pendant deux minutes supplémentaires (pour vous assurer que les cacahuètes sont chauffées uniformément), puis passez à deux fois par minute.

5. Sortez et laissez refroidir, les cacahuètes aux cinq épices croustillantes et parfumées sont prêtes.

Cacahuètes épicées

Ingrédients : cacahuètes, poudre de cinq épices, sel

pratique:

1. Ajoutez une cuillère à café de poudre de cinq épices, une cuillère à café de sel et deux cuillères à soupe d'eau dans un grand bol et mélangez bien ; (Si vous aimez un goût plus fort, vous pouvez en ajouter plus)

2. Ajoutez un sac d'arachides avec la peau (12 à 16 oz) et mélangez uniformément pendant environ 20 minutes, en remuant plusieurs fois au milieu pour vous assurer qu'il est uniformément enrobé de sauce ;

3. Répartir les cacahuètes humides recouvertes de sel épicé sur une grande assiette allant au micro-ondes ;

4. Mettez-le au micro-ondes pendant 2 minutes, sortez-le et retournez-le avec des baguettes pour le réchauffer uniformément, remettez-le au micro-ondes et faites cuire encore 2 minutes, sortez-le et retournez-le, remettez-le et faites cuire encore 1 minute, retournez-le à nouveau et ajoutez une demi-minute de plus. Une fois refroidi, vous pouvez manger les cacahuètes aux cinq épices croustillantes et croquantes avec une peau qui devient croustillante au toucher.

Grâce à l'introduction ci-dessus, nous avons une bonne compréhension de la méthode de torréfaction des cacahuètes au four à micro-ondes. Par conséquent, lorsque vous préparez de tels aliments, vous pouvez suivre la méthode ci-dessus. Cependant, il convient de noter que lorsque vous mangez de tels aliments, ils doivent être consommés avec modération, en particulier après le dîner le soir, car cela peut facilement augmenter votre poids.