Que faire si vous avez des hémorroïdes

Avec la pression croissante de la vie des gens modernes et la dégradation de la qualité de l'environnement, diverses maladies sont apparues. Même de petites hémorroïdes peuvent affecter la vie normale des gens. Ces petites choses peuvent rendre les gens agités au quotidien. En fait, comment les hémorroïdes apparaissent-elles ? Elles sont causées par une position assise ou debout prolongée, ainsi que par de mauvaises habitudes de vie et d'alimentation. Afin d'éviter que cela n'affecte notre travail et nos études, et de résoudre ce problème le plus rapidement possible, je vais aujourd'hui vous présenter ce qu'il faut faire si vous avez des hémorroïdes.

Les hémorroïdes se produisent principalement chez les cols blancs parce qu'ils restent assis devant un ordinateur pendant de longues périodes, boivent peu d'eau, sont exposés à des radiations élevées, ont une mauvaise posture assise, sont confrontés à une forte pression concurrentielle sur le lieu de travail et ont des émotions instables. De multiples facteurs sont à l'origine des hémorroïdes. « Que faire si vous avez des hémorroïdes » est devenu un sujet de discussion privé au sein de ce groupe.

1. Faites attention à l'ajustement du régime alimentaire pour éliminer la constipation. Mangez plus d'aliments riches en fibres solubles, comme l'avoine, les céréales complètes et le riz brun, les légumes et les fruits ; ne mangez pas trop d'aliments épicés comme les piments, les spiritueux, les noix de bétel, etc., et mangez moins de fruits irritants comme la mangue, le durian, le litchi, le longane, etc.

2. Prenez l’habitude d’aller à la selle une fois par jour, chaque fois pendant 5 minutes maximum. Buvez un verre d’eau froide bouillie le matin pour que vos selles se déroulent sans à-coups. Ne vous retenez pas trop longtemps pour aller à la selle, ne restez pas accroupi sur les toilettes trop longtemps, n’exercez pas trop de force et ne lisez pas de livres ou de journaux.

3. Faites attention au traitement de la maladie primaire. Pour les patients souffrant d'hypertension, d'artériosclérose, de cirrhose, de maladie cardiaque, de diabète, de tumeurs abdominales, etc., qui sont sujets aux hémorroïdes, des mesures efficaces doivent être prises pour un traitement rapide afin d'éviter d'aggraver la maladie ; ne vous concentrez pas uniquement sur le traitement local des hémorroïdes et ignorez le traitement des maladies systémiques.

4. Renforcez tout le corps et les exercices anaux, améliorez la condition physique, maintenez une humeur optimiste et un esprit calme ; ne vous fatiguez pas trop, essayez d'éviter une tension excessive, une excitation ou une tristesse excessive, corrigez une mauvaise posture, évitez de rester assis, debout ou de marcher pendant une longue période et renforcez les exercices fonctionnels locaux, tels que les « exercices de levage de l'anus ».

5. Gardez l'anus propre et nettoyez-le après chaque selle, surtout en cas de diarrhée. En général, un bain de siège à l'eau chaude fera l'affaire. Changez fréquemment de sous-vêtements. N'essuyez pas l'anus avec du papier hygiénique sale ou trop rugueux ou avec du papier de toilette usagé pour éviter les écorchures et les infections.

Les cinq méthodes ci-dessus peuvent facilement vous aider à résoudre le problème des hémorroïdes. Les employés de bureau des entreprises n'ont plus à se soucier d'une maladie aussi mineure. Cependant, si vous ne voulez plus jamais souffrir d'une telle maladie, vous devez toujours avoir un horaire régulier, une alimentation légère et un exercice physique approprié. Avec une résistance accrue, le risque de tomber malade sera considérablement réduit.