Quels sont les avantages et les inconvénients de manger régulièrement des oranges ?

Les inconvénients de manger fréquemment des oranges

C'est la saison où les oranges sont disponibles en grande quantité sur le marché. Les oranges, à la fois sucrées et acides, riches en nutriments et d'une couleur attrayante, suscitent l'envie des consommateurs de les acheter. Alors, savez-vous quels sont les avantages et les inconvénients de manger régulièrement des oranges ? La rubrique Alimentation Saine répondra à vos questions.

Les oranges sont sucrées et acides et riches en vitamine C. Les personnes qui mangent souvent des oranges peuvent adoucir les vaisseaux sanguins, réduire le cholestérol, stimuler l'appétit et faciliter la digestion, et peuvent également aider le foie à éliminer les toxines.

Comme le dit le proverbe, personne n’est parfait et aucun or n’est pur. Il en va de même pour cette orange. Alors, à quoi faut-il faire attention lorsqu’on mange des oranges ?

1. Si vous mangez trop d’oranges, vous aurez une inflammation et tout votre corps deviendra jaune.

2. Manger trop d'oranges peut non seulement endommager vos dents et votre bouche, mais aussi facilement entraîner des calculs rénaux et urinaires.

3. Faites attention à ne pas manger d'oranges à jeun, sinon les oranges irriteront la muqueuse gastrique et provoqueront une gêne physique.

4. Certaines personnes âgées, en particulier celles qui ont une constitution faible, ne devraient pas manger trop d’oranges pour éviter les symptômes de douleurs abdominales, de taille et de jambes.

Les bienfaits de manger régulièrement des oranges

① Traiter la toux : décocter dans de l’eau et prendre par voie orale. (Compendium de matière médicale du sud du Yunnan)

② Traitement de l'abcès pulmonaire : laver les feuilles vertes de mandarine, les écraser et boire une tasse de jus. Le patient crache du pus et du sang et récupère. (《Prescriptions expérimentées》)

③Pour traiter la distension thoracique et diaphragmatique causée par la fièvre typhoïde : écrasez les feuilles d’oranger, mélangez-les avec de la farine et appliquez sur la zone affectée. (《Le mot clé est un dicton》)

④Traiter l'hernie : 10 feuilles d'oranger et 5 graines de litchi (grillées). Décoction dans l'eau. (Compendium de matière médicale du sud du Yunnan)

⑤Traiter l’œdème : une grosse poignée de feuilles d’oranger fraîches. Décoction au vin doux. (Recette secrète de Guiyang)

⑥ Traitez les douleurs abdominales et les ballonnements : écrasez les feuilles de mandarine, faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et enveloppez-les à l'extérieur, ou faites-les décocter et prenez-les. (Herbes de Chongqing)

⑦ Tuez les ascaris et les oxyures : faites bouillir 4 liang de feuilles de mandarine fraîches dans de l'eau et buvez. (Herbes de Chongqing)