Est-ce que je ne pourrai pas dormir après avoir bu du thé oolong ?

En tant que type de thé, de nombreuses personnes ont peur de boire du thé oolong le soir car elles ont peur que boire du thé oolong provoque de l'insomnie. En fait, le fait de boire du thé oolong peut provoquer de l’insomnie, selon le moment où vous le buvez. Si vous buvez du thé oolong pendant la journée, cela ne provoque généralement pas d’insomnie. Cependant, si vous buvez du thé oolong avant d’aller au lit, le buveur peut devenir mentalement excité et incapable de dormir !

1. Boire du thé oolong vous empêchera-t-il de dormir ?

Le fait de boire du thé oolong peut-il provoquer de l’insomnie ? Cela dépend du moment où vous le buvez. D'une manière générale, boire du thé pendant la journée ne provoquera pas d'insomnie la nuit, mais si vous buvez du thé avant d'aller au lit, les alcaloïdes et une petite quantité de caféine contenus dans le thé auront un effet stimulant sur le système nerveux, amenant les gens à devenir mentalement excités avant d'aller au lit, et leur qualité de sommeil se détériorera ou ils auront du mal à s'endormir. Il est donc recommandé de ne pas boire de thé oolong le soir, en particulier pour les personnes atteintes de neurasthénie, qui devraient boire le moins de thé possible.

2. Le moment idéal pour boire du thé

Le bon moment pour boire du thé devrait être pendant la journée et essayez de ne pas boire de thé le soir. Il y a également quelques points auxquels il faut prêter attention lorsque vous buvez du thé pendant la journée. Tout d’abord, il n’est pas adapté de boire du thé oolong à jeun ou avant les repas, car il peut facilement irriter l’estomac et provoquer des symptômes tels que des étourdissements et des nausées. Vous ne devez pas boire de thé immédiatement après un repas, car les nutriments contenus dans les aliments ne seront pas facilement absorbés et peuvent facilement entraîner des symptômes tels que l'indigestion. Le meilleur moment pour boire du thé est une heure après un repas, ce qui aide à brûler les graisses, à détoxifier, à réduire l'accumulation de graisse et a de bons effets de perte de poids.

3. L'efficacité et la fonction du thé oolong

Le thé Oolong peut stimuler le centre nerveux du corps, maintenir le corps dans un état d'excitation, obtenir l'effet de rafraîchir l'esprit et d'améliorer la pensée, et peut également agir comme diurétique. Certains ingrédients du thé peuvent former des précipités, qui peuvent tuer les bactéries composées de protéines et obtenir des effets bactéricides et anti-inflammatoires.

Le thé Oolong peut être consommé comme boisson pour étancher la soif. La caféine contenue dans le thé oolong peut stimuler le centre nerveux du cerveau humain, gardant le corps dans un état d'excitation, obtenant ainsi l'effet de rafraîchir l'esprit et d'améliorer la pensée, et en même temps, elle peut également aider le corps à obtenir un effet diurétique. Dans le même temps, certains composants du thé peuvent former des précipitations, donc le manger peut tuer les bactéries composées de protéines, obtenant ainsi un effet de stérilisation et d'anti-inflammation.