Science populaire | Le massage abdominal peut prévenir la constipation, le faites-vous correctement ?

La constipation est l’une des complications les plus courantes chez les patients alités. La constipation provoque non seulement chez les patients des douleurs abdominales, des ballonnements, une perte d’appétit, de l’anxiété, de l’irritabilité et des douleurs insupportables, mais affecte également le traitement et la guérison de la maladie.

Le massage abdominal peut favoriser le péristaltisme intestinal, favorisant ainsi les mouvements intestinaux et prévenant la constipation. Comment masser correctement l'abdomen ?

1. Préparation avant le massage abdominal <br /> Avant le massage abdominal, le patient doit d'abord vider sa vessie, s'allonger à plat sur le lit avec son abdomen exposé et plier ses jambes au niveau des hanches et des genoux avec ses pieds sur le lit (Figure 1.1), ou placer un oreiller doux sous les genoux du patient pour maintenir le patient dans une position de hanche et de genou fléchis (Figure 1.2). Avant le massage abdominal, le praticien doit s’assurer que les mains sont à une température appropriée.

2. Frottez votre abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre autour de votre nombril

Le praticien place ses paumes ensemble et entoure le nombril du patient, pétrissant doucement l'abdomen dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre. Cette technique de massage doit être effectuée en continu pendant 5 minutes à chaque fois, deux fois par jour (Figure 2).

3. Frottez votre abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre

Le praticien place les trois doigts du milieu des deux mains l'un sur l'autre et frotte l'abdomen dans un mouvement circulaire depuis le bas à droite, le haut à droite, le haut à gauche et le bas à gauche avec une force modérée. Cette technique doit être effectuée en continu pendant 5 minutes à chaque fois, deux fois par jour (Figure 3).

4. Remarques

1. Le massage abdominal ne convient pas dans certaines situations. Tels que les maladies abdominales aiguës, les inflammations abdominales telles que la péritonite, les patients ayant déjà subi une obstruction intestinale, les patients atteints de gros anévrismes, les patients pendant la grossesse ou le post-partum, les patients souffrant de douleurs abdominales inexpliquées, les patients ayant une tendance aux saignements, etc.

2. Il est recommandé de masser l'abdomen au moins 1 heure après le repas du patient, ou 20 minutes avant la défécation selon les habitudes intestinales du patient ;

3. Lors du massage de l'abdomen, vous pouvez appliquer des huiles essentielles ou de la vaseline pour hydrater la peau afin d'éviter de frotter la peau du patient ;

4. Lors du massage de l'abdomen, le praticien doit se déplacer lentement et maintenir une respiration régulière, et éviter de retenir sa respiration ou d'utiliser la force brute.

5. Le massage abdominal doit être associé à des ajustements alimentaires, tels qu'un régime riche en fibres et une consommation accrue d'eau ;

6. Effectuez des exercices modérés au lit, comme vous retourner.

Références :

［1］Yang Qingwei, Luo Jing. Enquête et étude sur les causes de la constipation chez les patients alités dans le service d'orthopédie［J］. Journal des soins infirmiers, 2003, 18(5) : 331-332

[2] Dong Xueli. L'efficacité des conseils diététiques associés au massage abdominal dans la prévention et le traitement de la constipation tenace chez les personnes âgées alitées [J]. Thérapie diététique médicale et santé, 2021, 19(16) : 15, 19

FIN

Auteur : Gong Shichao (Hôpital de réadaptation Shanghai Hebin)

Réviseur : He Longwen (Shanghai Hebin Rehabilitation Hospital, membre du Comité de réadaptation cognitive de l'Association chinoise de médecine de réadaptation)

Yan Yanning (Hôpital populaire provincial du Hebei, vice-président du Comité de travail de vulgarisation scientifique de l'Association chinoise de médecine de réadaptation)

Rédacteur en chef : Jia Jing (Hôpital Xinhua affilié à la faculté de médecine de l'université Jiao Tong de Shanghai)