[Questions-réponses médicales] Le dicton « Un corps mince dans la vieillesse ne s’achète pas avec de l’argent » est-il vrai ?

Planificateur : Association médicale chinoise

Réviseur : Wang Changyuan, médecin-chef, hôpital Xuanwu, université médicale de la capitale

Comme le dit le proverbe : « Rien ne peut acheter la minceur dans la vieillesse », mais en réalité, plus les personnes âgées sont minces, mieux c’est !

L’obésité entraîne de nombreux risques pour la santé, mais le dicton selon lequel « plus les personnes âgées sont minces, mieux c’est » n’est pas non plus scientifique. Pour les personnes âgées, un poids santé est plus important que le simple fait d’être mince.

À mesure que les gens vieillissent, ils subissent un déclin de leurs fonctions physiologiques, une redistribution de la graisse corporelle et une perte de masse musculaire. Mais dans des circonstances normales, être trop mince ou avoir trop peu de masse musculaire peut indiquer un état malsain. Par exemple, si une personne âgée est trop maigre, cela peut être dû à la malnutrition, ou à une maladie maligne non détectée ou à des problèmes du système endocrinien ; une diminution du volume musculaire indique qu'il est nécessaire de prêter attention à savoir si les personnes âgées présentent une atrophie musculaire et une faiblesse musculaire. Si tel est le cas, cela signifie qu’il peut y avoir des problèmes de santé physique chez la personne âgée, qui doivent être pris au sérieux et une attention médicale doit être recherchée dès que possible. La condition physique de chacun est différente et les personnes âgées doivent adapter leur régime alimentaire et leurs programmes d’exercice en fonction de leur propre état de santé et des conseils de leur médecin. Les personnes âgées doivent prêter attention à l’équilibre nutritionnel de leur alimentation et assurer un apport adéquat en protéines, vitamines et minéraux. Une alimentation raisonnable contribue à maintenir une bonne santé. De plus, un exercice modéré peut aider les personnes âgées à maintenir un poids santé tout en développant leur force musculaire et en améliorant leur santé cardiovasculaire.

Par conséquent, être trop gros ou trop maigre chez les personnes âgées peut signifier que leur état nutritionnel n’est pas sain. Le meilleur état de santé est d’être dans la fourchette de poids normale ou légèrement en surpoids et de maintenir une masse musculaire suffisante. En fait, pour les personnes âgées, tant qu'elles passent des examens physiques réguliers, suivent un régime alimentaire régulier et raisonnable, ont une bonne attitude et consultent un médecin à temps lorsqu'elles ne se sentent pas bien, elles peuvent avoir une vieillesse heureuse et confortable.