6 signes de reins sains, combien en rencontrez-vous ?

1. Pas de gonflement le matin

Les personnes en bonne santé ne ressentent généralement pas de gonflement le matin. Si la fonction d’excrétion des reins est considérablement réduite, le sodium et l’eau seront retenus dans le corps, provoquant un œdème. Les manifestations courantes comprennent un œdème des paupières et des membres inférieurs, ou une accumulation de liquide dans la poitrine et les cavités abdominales.

2. Énergique et pas facilement fatigué

Les reins sont la source de l’énergie vitale du corps. Une énergie rénale suffisante peut stimuler la vitalité et l’endurance du corps, rendant les gens pleins d’énergie et moins susceptibles de se sentir fatigués et somnolents.

3. L'urine est claire et sans odeur

L’urine est la principale excrétion des reins et peut refléter l’état de fonctionnement des reins. L'urine normale doit être jaune clair ou incolore, claire et transparente, sans aucune odeur. Le volume urinaire quotidien doit être compris entre 1000 et 2000 ml, et le nombre de mictions nocturnes doit être compris entre 0 et 2 fois. Si l'urine apparaît trouble, mousseuse, de couleur foncée, contient une hématurie, un volume d'urine excessif ou insuffisant, des mictions fréquentes, une urgence ou des douleurs pendant la miction, cela indique que les reins peuvent avoir des problèmes tels qu'une inflammation, des calculs, une infection ou des tumeurs, et vous devez consulter immédiatement un médecin.

4. Cheveux noirs, pas faciles à perdre

Les cheveux sont la manifestation externe des reins, et les reins et les cheveux sont étroitement liés. Les reins peuvent sécréter de la mélanine, qui favorise la croissance et la couleur des cheveux. Une essence de rein adéquate peut rendre les cheveux noirs, épais et brillants, et ne pas avoir tendance à tomber ou à devenir gris.

5. Gardez votre peau hydratée et ne soyez pas sujette à la colère

Les reins sont responsables du contrôle de l’eau et peuvent réguler le métabolisme de l’eau dans le corps et maintenir l’hydratation et l’élasticité de la peau. Des reins sains peuvent rendre la peau hydratée, lisse, rosée et brillante, et moins sujette aux problèmes tels que la sécheresse, les rides, la pigmentation et l’acné.

6. Pression artérielle stable

Les reins jouent un rôle important dans la régulation de la pression artérielle. Lorsque la fonction rénale est altérée, cela peut entraîner une pression artérielle anormalement élevée. L’hypertension artérielle aggravera encore les lésions rénales, formant ainsi un cercle vicieux.