Ne prenez pas le rhume à la légère

Le rhume est également connu sous le nom de « rhinite aiguë », communément appelé « rhume ». La maladie peut survenir en toutes saisons. Cela est dû à des virus. Lorsque la résistance du corps est réduite à cause du froid, de la fatigue, etc., les virus se multiplient rapidement et provoquent un rhume.

1. Symptômes et dangers

Les symptômes comprennent une sécheresse et des démangeaisons du nasopharynx, des éternuements, un écoulement nasal clair et une congestion nasale. Les symptômes tels que la fièvre et la faiblesse ne sont pas évidents. Si des mesures inappropriées sont prises, des complications telles qu’une sinusite, une otite moyenne, une pneumonie, une néphrite, une arthrite, une myocardite, etc. peuvent survenir.

2. Prévention

Faites de l’exercice, régulez vos émotions et améliorez votre résistance. En hiver, ajoutez de l’eau froide pour vous laver le visage.

1. Entraînement de résistance au froid.

2. Garder au chaud. Ajoutez ou retirez des vêtements à temps en fonction des changements climatiques ; évitez le vent froid qui souffle sur votre visage lorsque vous transpirez de la tête ; après avoir transpiré abondamment, séchez votre corps à temps et changez de vêtements mouillés. Ne recherchez pas la fraîcheur en été et n’utilisez pas la climatisation ou les ventilateurs électriques pendant de longues périodes.

③Maintenir la circulation de l’air intérieur et une certaine humidité.

3. Soins de santé en cas de maladie

Pendant la maladie, reposez-vous suffisamment, buvez beaucoup d’eau, mangez léger et faites circuler l’air intérieur. Vous récupérerez dans environ une semaine.

Contributeur : Société de vulgarisation scientifique, de création et de communication du district de Jiulongpo de Chongqing

Expert en révision : Chen Ji'an, Troisième université médicale militaire de l'Armée populaire de libération de Chine

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