Pancréatite : Mangez et buvez avec modération pour rester en bonne santé pendant le Nouvel An chinois

La nouvelle année arrive bientôt et tout le monde aime se réunir pour manger et boire. Mais attention, trop manger et trop boire peut provoquer une pancréatite, la « maladie des vacances ». Alors comment pouvons-nous l’empêcher ? Jetons un oeil ensemble !

1. Comprendre la pancréatite

En termes simples, la pancréatite est une inflammation du pancréas. Manger et boire trop pendant la fête du printemps peuvent en être la cause. Les principaux symptômes sont des douleurs à l’estomac, des nausées, des vomissements et même de la fièvre. Les cas graves peuvent mettre la vie en danger.

2. Comment prévenir la pancréatite ?

Ne mangez pas trop : même si vous mangez beaucoup pendant la Fête du Printemps, essayez de contrôler la quantité que vous mangez à chaque repas et ne mangez pas trop. Combinez viande et légumes et mangez plus de légumes et de fruits.

Buvez avec modération : il est facile de trop boire, surtout pendant la Fête du Printemps où il y a de nombreux rassemblements. N’oubliez pas, boire un peu peut vous rendre heureux, mais trop boire peut nuire à votre santé !

Maintenez un horaire régulier : essayez de ne pas rester éveillé tard et donnez à votre corps suffisamment de temps pour se reposer et récupérer.

Faites de l’exercice : Prenez le temps de faire de l’exercice pendant les vacances, comme une promenade ou du yoga.

3. Que dois-je faire si je suis malheureusement infecté ?

Rendez-vous immédiatement à l’hôpital : Si vous pensez avoir une pancréatite, ne tardez pas, rendez-vous immédiatement à l’hôpital.

Ne pas manger ni boire : Ne pas manger ni boire avant d’aller à l’hôpital.
Ne prenez pas de médicaments à la légère : Avant qu’un diagnostic ne soit posé, ne prenez pas de médicaments à la légère pour éviter d’aggraver la situation.

4. Vous devriez également connaître ces petits éléments de connaissance

Les groupes à haut risque doivent être prudents : les patients souffrant d’obésité, d’hyperlipidémie, de diabète, etc., et ceux ayant des antécédents familiaux de pancréatite doivent faire plus attention.

Des examens physiques réguliers sont importants : des contrôles réguliers permettent de détecter précocement les problèmes potentiels et de les prévenir à temps.

Prenez soin de votre humeur : En plus de manger et de boire, votre humeur est également très importante pendant la Fête du Printemps. Gardez une bonne humeur et évitez les hauts et les bas extrêmes.

En bref, si vous souhaitez passer la nouvelle année en bonne santé, vous devez faire attention à manger et à boire avec modération. J’espère que tout le monde pourra passer un joyeux et sain festival de printemps !