Vous recherchez toujours des épaules à angle droit ? Lâche tes épaules !

Bonjour, c'est la vulgarisation scientifique en Chine. Aujourd’hui, parlons des « épaules à angle droit ». L’épaule est l’articulation qui offre la plus grande amplitude de mouvement dans notre corps. Elle a de multiples fonctions et est également l’une des articulations les plus vulnérables aux blessures. Récemment, beaucoup de mes amis autour de moi espèrent avoir des « épaules à angle droit », également appelées « une épaule », en disant que c'est plus joli de cette façon. Mais cette épaule à angle droit est-elle vraiment scientifique ?

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Parlons d’abord de ce qu’est cette « épaule à angle droit » populaire. En fait, cela signifie que l’angle entre le cou et l’épaule et l’angle entre l’épaule et le bras supérieur sont tous deux proches de 90 degrés, ce qui correspond à une épaule à angle droit. Alors, à quoi ressemble notre épaule normale ? Si vous avez le temps, vous pouvez observer par vous-même. Dans une posture normale, nos épaules ne sont pas horizontales et il existe une courbure naturelle du cou vers les épaules. De plus, l’omoplate médiale présente 5 à 10 degrés de rotation vers le haut. Pour faire simple, si les côtés intérieurs des omoplates des deux côtés sont considérés comme deux lignes, la distance entre les deux lignes doit être plus étroite en haut et plus large en bas.

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Mais avec ces épaules à angle droit, les deux épaules sont horizontales, voire un peu plus hautes que la position horizontale. Alors que se passe-t-il ici ? En fait, ces épaules à angle droit sont plutôt un effort « forcé ». Après la prise de la photo, la force a été libérée et elles ne semblent pas différentes des épaules des gens ordinaires. Je ne dis pas de bêtises, vous pouvez l'essayer vous-même devant le miroir. Lorsque vous rétractez vos omoplates puis les enfoncez, les épaules à angle droit apparaîtront naturellement. Mais vous ne devez pas maintenir cette position pendant longtemps. Les muscles attachés autour des omoplates doivent être équilibrés les uns par rapport aux autres. Si vous maintenez une posture fixe pendant une longue période, certains muscles peuvent être tendus et c'est vous qui en souffrirez.

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Les plus belles lignes du corps sont celles qui sont les plus naturelles. Il n’est pas nécessaire de se limiter à un cadre esthétique fixe. La confiance et la santé sont les meilleures. À la prochaine.

Critique de Zhang Qinghua, médecin-chef du service d'orthopédie de l'hôpital Shougang