[Note] Ce type de douleur post-partum ne peut pas se guérir tout seul, alors ne la supportez pas !

Douleurs à la taille, aux fesses et aux cuisses, et incapacité à rester debout ou assise pendant de longues périodes... Après que la future maman ait réussi à « accoucher », elle pense qu'elle se sentira soulagée, mais la douleur revient !

L'effondrement, dois-je le supporter ou pas ?

Mme Liu (pseudonyme) est réveillée chaque jour par des douleurs au dos depuis qu'elle a accouché. Elle pensait que la douleur s’améliorerait d’elle-même, mais elle n’a pas diminué.

Plus tard, elle s'est rendue à la clinique de réadaptation post-partum de l'hôpital Beichen pour obtenir de l'aide. Le médecin l’a examinée et a constaté qu’elle souffrait de douleurs à la ceinture pelvienne . Après plusieurs traitements, la douleur qui la gênait a miraculeusement disparu.

Qu’est-ce que la douleur de la ceinture pelvienne ?

La douleur de la ceinture pelvienne fait principalement référence à la douleur survenant dans les articulations sacro-iliaques, la symphyse pubienne et les ligaments et muscles associés. La douleur peut irradier vers l’arrière de la cuisse.

La zone rouge est la zone de douleur commune

Selon les statistiques, 56 à 72 % des femmes souffriront de douleurs à la ceinture pelvienne pendant la grossesse et après l'accouchement, et toutes les douleurs à la ceinture pelvienne ne peuvent pas guérir d'elles-mêmes.

Pourquoi la douleur de la ceinture pelvienne survient-elle ?

En raison de l'augmentation du poids pendant la grossesse, la charge sur le bassin augmente et l'abdomen devient sensiblement saillant. La ligne biomécanique globale de la femme enceinte se modifie progressivement afin de supporter la croissance de l'abdomen. De plus, les changements dans la sécrétion hormonale pendant la grossesse provoquent un relâchement des ligaments des articulations pelviennes pour s’adapter aux besoins du fœtus entrant dans le bassin. À ce moment-là, les articulations sacro-iliaques, la symphyse pubienne, les muscles du plancher pelvien et d’autres zones de la ceinture pelvienne sont soumis à une énorme charge en même temps. Si les muscles de cette zone sont faibles ou si le schéma de force est inapproprié, cela provoquera des douleurs dans la région de la ceinture pelvienne.

Que dois-je faire en cas de douleur ?

Faites attention au repos et évitez le surmenage. Si votre indice de masse corporelle est élevé, il est recommandé de perdre du poids de manière scientifique. De plus, il est plus important de procéder à une évaluation scientifique de la posture corporelle et à un ajustement professionnel de la posture corporelle pour restaurer le corps à son meilleur état le plus rapidement possible, plutôt que d'ignorer votre inconfort et de causer de plus en plus de problèmes !

Les muscles du plancher pelvien contribuent à la stabilité de la colonne lombaire ; ils réduisent la charge sur la colonne vertébrale en se contractant avec les muscles abdominaux pour fournir un soutien au dos. L'entraînement des muscles du plancher pelvien dans les établissements médicaux professionnels est effectué par des médecins qui effectuent des évaluations intrapelviennes, analysent la fonction du plancher pelvien, puis fournissent un traitement personnalisé.

L’entraînement des muscles du plancher pelvien peut améliorer le soutien du bassin et réduire la pression sur les ligaments pelviens pour soulager la douleur de la ceinture pelvienne chez les femmes en post-partum.

Rappel amical

Différentes mères ressentent différents symptômes pendant la grossesse et après l’accouchement. En cas de douleur dans la région de la ceinture pelvienne, nous devons procéder à une évaluation et une analyse complètes et utiliser un traitement individualisé pour soulager la douleur.