Combien de ces 9 comportements nocifs pour les yeux avez-vous commis ?

Découvrez les 10 comportements les plus nocifs pour les yeux dans la vie

Combien en as-tu gagné ?

1. Ne pas prêter attention à la protection solaire des yeux lors d'activités de plein air

Les activités de plein air appropriées sont en effet bénéfiques pour la santé physique et mentale, mais si vous ne faites pas attention à la protection solaire des yeux, les forts rayons ultraviolets brûleront vos yeux et accéléreront leur vieillissement.

2. Utilisation excessive des yeux à long terme

De nombreuses personnes utilisent leurs yeux à courte distance pendant une longue période lorsqu'elles travaillent, étudient ou regardent des émissions de télévision, ce qui tend les muscles oculaires et provoque facilement une fatigue oculaire, des démangeaisons oculaires, une vision floue, etc.

3. Éteignez les lumières et jouez avec votre téléphone

Lorsque vous éteignez les lumières et jouez avec votre téléphone, la luminosité du téléphone fluctue dans l'obscurité, ce qui peut facilement provoquer une fatigue oculaire.

De plus, les écrans des téléphones portables émettent une grande quantité de lumière à ondes courtes et de lumière bleue, ce qui peut causer certains dommages à la rétine.

4. Mauvaise posture des yeux

Que vous soyez un adulte ou un enfant, que vous lisiez ou travailliez, une mauvaise posture peut entraîner une diminution de la vision.

Utiliser vos yeux à courte distance, vous allonger sur le côté ou regarder votre téléphone sous un angle peut causer certains dommages à vos yeux.

5. Manger difficile

Il fait chaud en été et les gens n’ont pas d’appétit. En plus d’être exigeants en matière de nourriture, ils finissent par ne pas recevoir suffisamment de nutriments dont le corps a besoin.

De plus, la consommation à long terme d’aliments riches en calories et en énergie, tels que les boissons gazeuses, les sucreries, les écrevisses, le barbecue, etc., affectera la santé oculaire.

6. Dépendance excessive aux gouttes ophtalmiques

De nombreuses personnes utilisent des gouttes pour les yeux lorsque leurs yeux sont un peu inconfortables, mais ce n’est en fait pas conseillé.

Bien que les gouttes ophtalmiques puissent soulager l’inconfort oculaire, elles ne constituent pas un remède miracle et ne doivent pas être utilisées sans discernement. Assurez-vous de suivre les conseils du médecin.

7. Ne retirez pas vos lentilles de contact lorsque vous prenez une douche

Si vous ne retirez pas vos lentilles de contact lorsque vous vous lavez les cheveux ou prenez un bain, des corps étrangers tels que du shampoing et du gel douche peuvent facilement pénétrer dans vos yeux, provoquant une gêne oculaire et contaminant également les lentilles.

8. Ne pas porter de lunettes de natation

Si vous ne portez pas de lunettes de natation lorsque vous nagez, certains désinfectants présents dans la piscine peuvent pénétrer dans vos yeux et provoquer une infection et une inflammation des yeux.

9. Ne pas avoir l’habitude de vérifier régulièrement ses yeux

Beaucoup de gens ne sont pas conscients de l’importance de vérifier régulièrement l’état de leurs yeux, pensant que tant que leur vision est claire, il n’y a pas de gros problème. En fait, ce genre de réflexion est inapproprié.

Prendre l’habitude de vérifier régulièrement vos yeux peut vous aider à détecter et à traiter les problèmes à un stade précoce et à prévenir les dommages visuels.

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