À quoi faut-il faire attention dans son alimentation pour prévenir les calculs biliaires ?

Apprenons comment prévenir les calculs biliaires et à quoi faire attention dans votre alimentation !

Le régime alimentaire doit être équilibré, faire attention à la combinaison de viande et de légumes, manger plus de légumes et de fruits frais, augmenter l'apport en fibres alimentaires, aider à renforcer le corps, améliorer le niveau de métabolisme du corps et ainsi jouer un rôle dans la prévention des calculs biliaires.

Mangez moins d’aliments riches en sucre. Une consommation excessive d’aliments riches en sucre tels que le thé au lait, les gâteaux et les biscuits stimulera la sécrétion d’insuline dans le corps, augmentera la synthèse de sucre et de graisse, provoquera des niveaux excessifs de cholestérol dans le corps et entraînera des calculs biliaires.

Mangez moins d’aliments riches en matières grasses. Une consommation excessive d’aliments riches en graisses, comme la viande grasse et les aliments frits, peut facilement conduire à l’obésité, et l’obésité est également l’une des principales causes de calculs biliaires.

Mangez moins d’aliments riches en cholestérol, comme les abats animaux, les fruits de mer, etc., pour éviter d’augmenter la charge métabolique sur le foie et la vésicule biliaire, ce qui entraînera une concentration excessive de cholestérol dans la bile et le dépôt et la précipitation de calculs dans la vésicule biliaire.

Mangez trois repas régulièrement et ne jeûnez pas trop longtemps. Une alimentation régulière est la clé pour prévenir les calculs biliaires. Lors des repas, la vésicule biliaire sécrète la bile stockée dans l'intestin grêle par le canal cystique et le canal cholédoque pour participer à la digestion des graisses. Si la vésicule biliaire fonctionne régulièrement tous les jours, la bile sera vidée à temps et la stagnation biliaire et la formation de calculs ne se produiront pas.

Le régime alimentaire doit être équilibré, faire attention à la combinaison de viande et de légumes, manger plus de légumes et de fruits frais et augmenter l'apport en fibres alimentaires, ce qui contribuera à renforcer la forme physique et à améliorer le niveau de métabolisme du corps, jouant ainsi un rôle dans la prévention des calculs biliaires.