Soigner le « cœur » des personnes âgées : rappelez-vous les « cinq prescriptions » de la réadaptation cardiaque

Le « Rapport sur la santé et les maladies cardiovasculaires en Chine 2021 » montre que les taux d'incidence et de mortalité des maladies cardiovasculaires en Chine se classent au premier rang. Mon pays est confronté à la double crise du vieillissement de la population et des facteurs de risque métaboliques (hypertension, diabète, hyperlipidémie et obésité), et le fardeau des maladies cardiovasculaires chez les personnes âgées continue d’augmenter. À l’heure actuelle, le niveau de technologie de diagnostic et de traitement des maladies cardiovasculaires dans mon pays a fait de grands progrès. Grâce à des moyens techniques tels que l’intervention coronarienne percutanée, le temps de recanalisation vasculaire des événements ischémiques myocardiques a été considérablement raccourci, mais les taux de mortalité et de récidive des maladies cardiovasculaires n’ont pas diminué. Des études ont montré que la réadaptation cardiaque peut améliorer la fonction cardiopulmonaire des personnes âgées, augmenter la tolérance à l’exercice, réduire les émotions négatives telles que l’anxiété et la dépression, améliorer la qualité de vie et réduire considérablement le taux de mortalité des maladies cardiovasculaires.

Qu'est-ce que la réadaptation cardiaque ?

La réadaptation cardiaque repose sur une évaluation médicale holistique. Il contrôle divers facteurs de risque grâce à cinq prescriptions de base, modifie les modes de vie malsains et fournit des services de gestion et de soins complets et complets dans les aspects physiques, psychologiques et sociaux pour les patients atteints de maladies cardiovasculaires pendant la phase aiguë, la phase de récupération, la phase d'entretien et tout au long de leur cycle de vie. Les personnes âgées constituent la principale population nécessitant une réadaptation cardiaque, et l’utilisation rationnelle de la réadaptation cardiaque peut favoriser le rétablissement rapide des patients âgés.

Cinq prescriptions fondamentales :

1. Prescription de médicaments

La prescription de médicaments est la base de la réadaptation cardiaque, et une médication individualisée raisonnable, standardisée et sûre est essentielle pour les personnes âgées.

(II) Prescription d'exercice

La prescription d’exercices est au cœur de la réadaptation cardiaque. L’exercice peut améliorer les facteurs de risque métaboliques des maladies cardiovasculaires, améliorant ainsi la condition physique des personnes âgées, réduisant le risque de chutes, améliorant la capacité à vivre de manière autonome et favorisant la santé mentale.

Quels sont les types d’exercices ?

1. Exercice aérobique : comme la marche, le jogging, la natation, etc. La durée de l'exercice est de 20 à 40 minutes à chaque fois et la fréquence de l'exercice est de 3 à 5 fois par semaine. Les exercices d’intensité faible et modérée conviennent aux personnes âgées. L’exercice aérobique peut augmenter la perfusion sanguine, réduire la viscosité du sang et prévenir l’apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

2. Exercice de résistance : y compris les pompes, la traction de bandes élastiques, le levage d'haltères, etc. La fréquence des exercices est de 2 à 3 fois par semaine. L’entraînement en résistance peut améliorer la force musculaire et l’endurance à l’exercice, et augmenter la densité osseuse chez les patients âgés atteints de maladies cardiovasculaires.

3. Entraînement de flexibilité : peut réduire la raideur musculaire chez les personnes âgées, améliorer la flexibilité des articulations et réduire le risque de blessure.

4. Exercices d’équilibre et de coordination : peut améliorer la capacité des personnes âgées à maintenir leur posture corporelle et à contrôler leurs mouvements, réduisant ainsi le risque de chute.

3. Prescription nutritionnelle

Les personnes âgées sont sujettes à la malnutrition en raison de multiples facteurs tels que le vieillissement et la maladie. La malnutrition est étroitement liée à l’incidence et à la mortalité des maladies cardiovasculaires. Fournir des conseils diététiques sains aux personnes âgées et utiliser des prescriptions nutritionnelles individualisées peut améliorer considérablement leur état nutritionnel.

4. Prescription psychologique

Les patients âgés atteints de maladies cardiovasculaires présentent souvent des degrés variables d’émotions négatives telles que l’anxiété et la dépression, qui entraînent une augmentation des événements cardiovasculaires. L’aide psychologique de soutien (écoute, compagnie, acceptation), l’intervention médicamenteuse, la thérapie par l’exercice et la gestion du sommeil sont autant de contenus importants de la prescription psychologique. Une utilisation raisonnable peut améliorer l’anxiété et la dépression et réduire la mortalité toutes causes confondues des maladies cardiovasculaires.

5. Prescription pour le sevrage tabagique

Le tabagisme est un facteur de risque indépendant de maladie cardiovasculaire et a des effets néfastes sur les artères coronaires et la circulation sanguine périphérique. Arrêter de fumer peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de décès.