N’achetez plus ces 6 types d’aliments au supermarché ! Tu as été trompé

Les céréales complètes peuvent être de fausses céréales complètes.

Étant donné que notre pays n'a pas de réglementation claire sur la quantité de céréales secondaires à ajouter pour être appelés aliments à base de céréales secondaires, certaines entreprises osent appeler leurs produits « aliments à base de céréales secondaires » même si elles n'en ajoutent qu'une petite quantité. Si vous regardez attentivement le tableau de dosage de certains aliments à grains entiers, vous constaterez que la teneur en farine de blé et même en sucre blanc est plus élevée que celle des grains entiers.

Le poulet végétalien peut être pseudo-faible en matières grasses.

Les produits à base de soja pur ont un goût fade. Afin de rendre le poulet végétarien meilleur, certaines entreprises y ajoutent beaucoup d'huile végétale, de sel et d'assaisonnements, ce qui fait que le poulet végétarien a une teneur en matières grasses plus élevée. Manger ce type de poulet végétarien comme aliment diététique vous fera non seulement grossir, mais peut également augmenter le risque d'hypertension artérielle et d'autres maladies. Manger du poulet végétarien n’est vraiment pas aussi bon que manger du vrai poulet.

Les fruits et légumes secs peuvent être pseudo-sains.

Certaines personnes achètent des fruits et légumes secs dans les supermarchés, pensant que, puisqu’ils sont à la fois des légumes et des fruits, ils devraient être sains. Il existe deux principaux types de fruits et légumes secs sur le marché. Les fruits et légumes secs frits sont principalement préparés par friture à basse température, ce qui élimine l'humidité des fruits et légumes frais et permet à l'huile de pénétrer. C'est pourquoi il est parfumé et croustillant, mais il est également riche en huile et en sel, et la teneur en matières grasses est considérablement augmentée. Un autre type de fruits et légumes lyophilisés a une teneur en matières grasses plus faible, mais ils ne sont pas aussi sains que les fruits et légumes normaux.

Une minute avec le médecin, les postures s'améliorent constamment

- Fin de ce numéro -