Le plat à emporter que vous mangez a peut-être été « préparé » l’année dernière…

Les données d’une plateforme de commerce électronique ont montré que 70 % des plats à emporter sont préparés à partir de kits de repas.

Un repas à emporter qui ne coûte que quelques dollars peut se transformer en un plat à emporter d’une valeur de plus de 20 dollars entre nos mains en le réchauffant pendant quelques minutes.

Pouvez-vous tolérer une telle « tromperie » ?

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Si vous pouvez accepter le forfait de cuisine, vous devez également prêter attention à quelques points

Les packs de cuisine sont riches en sel, en sucre et en huile et ont un seul contenu nutritionnel. La plupart d’entre eux sont à base de viande, avec très peu de contenu végétarien. Une consommation à long terme n’est pas bonne pour la santé et peut facilement vous faire prendre du poids. Si possible, essayez de manger moins.

Si vous devez manger, il est préférable de choisir à la fois des plats de viande et des plats végétariens, ou de commander une seule portion de légumes. Si les conditions le permettent, vous pouvez également ajouter quelques concombres, laitues et autres légumes pouvant être consommés crus pour pallier les lacunes du menu.

Certaines personnes achètent des packs de repas et les réchauffent à la maison. Lors de l’achat de packs repas, il est préférable de comparer les listes d’ingrédients et de choisir des produits à teneur relativement faible en énergie, en matières grasses et en sodium.