Quelle est la différence entre les cerneaux de noix de pécan et les cerneaux de noix ordinaires ? Les noix de pécan nourrissent-elles le cerveau ?

Les noyaux de noix de pécan sont riches en matières grasses, principalement en acides gras insaturés, qui sont un type d’acide gras bénéfique pour la santé humaine. Après être entrés dans le corps humain, ils peuvent non seulement aider à maintenir les fonctions physiologiques normales des cellules nerveuses, mais également augmenter l'activité des cellules cérébrales, améliorant ainsi la mémoire et la capacité de réflexion du corps. Quelle est la différence entre les cerneaux de noix de pécan et les cerneaux de noix ordinaires ? Venez l'ouvrir et le lire !

Contenu de cet article

1. Quelle est la différence entre les cerneaux de noix de pécan et les cerneaux de noix ordinaires ?

2. Les noix de pécan nourrissent-elles le cerveau ?

3. Combien de noix de pécan devez-vous manger par jour ?

Quelle est la différence entre les cerneaux de noix de pécan et les cerneaux de noix ordinaires ?

Les noyaux de noix de pécan sont les noyaux de la plante Carya nut, qui appartient au genre Juglandia de la famille des Juglandaceae. En règle générale, les noix de pécan sont relativement petites et généralement rondes, avec des coquilles épaisses difficiles à peler, nécessitant l'utilisation d'outils professionnels. La couleur du noyau à l’intérieur est relativement foncée.

Les cerneaux de noix ordinaires sont les noyaux du noyer de la famille des Juglandacées. En règle générale, ils sont de taille relativement grande et peuvent être de forme ovale ou ronde. La coque est relativement fine et certaines variétés peuvent être pelées à la main. La couleur du noyau à l'intérieur est généralement claire.

Les noix de pécan nourrissent-elles le cerveau ?

Cela a un certain effet promotionnel.

Les noyaux de noix de pécan sont riches en matières grasses, principalement en acides gras insaturés, qui sont un type d’acide gras bénéfique pour la santé humaine. Après être entrés dans le corps humain, ils peuvent non seulement aider à maintenir les fonctions physiologiques normales des cellules nerveuses, mais également augmenter l'activité des cellules cérébrales, améliorant ainsi la mémoire et la capacité de réflexion du corps.

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, il existe également un dicton selon lequel « le semblable guérit le semblable », donc manger des noix de pécan de manière appropriée peut avoir un certain effet sur la nutrition du cerveau.

Combien de noix de pécan devriez-vous manger par jour ?

Environ 10 à 15 grammes.

Les noyaux de noix de pécan sont un type de noix à la texture dure et contiennent plus de protéines et d’huile. Si vous mangez trop, cela peut provoquer des douleurs abdominales, des ballonnements, de la diarrhée et d’autres symptômes d’inconfort gastro-intestinal, vous ne devez donc pas trop manger.

De plus, selon les « Directives diététiques pour les résidents chinois » : il est recommandé à chaque personne de manger 50 à 70 grammes de noix par semaine. Par conséquent, pour la population générale, il est recommandé que chaque personne mange environ 10 à 15 grammes de noix de pécan par jour.