Quels sont les bienfaits de boire du jus d’orange ? Comment peler une orange pour en faire du jus

Le jus d’orange regorge de trésors. En plus de la vitamine C, le jus d’orange est également riche en vitamine A, qui est également un antioxydant doux. Le jus d’orange est délicieux et nutritif, mais il a parfois un goût un peu amer. C'est parce que l'écorce de l'orange est pressée, ce qui lui donne un goût amer. Alors comment éplucher l'orange pour éviter l'amertume lors du pressage du jus ? Voici quelques conseils pour presser et peler les oranges. J'espère que cela vous sera utile.

Contenu de cet article

1. Quels sont les bienfaits de boire du jus d’orange ?

2. Comment peler une orange pour en faire du jus

3. Comment laver proprement le jus d'orange

Quels sont les bienfaits de boire du jus d’orange ?

1. Système immunitaire

Les oranges et le jus d’orange ont de bons bienfaits pour la santé et sont l’une des meilleures sources de vitamine C. Boire une portion de jus d’orange frais peut répondre à 200 % des besoins en vitamine C de l’organisme. La vitamine C, également appelée acide ascorbique, agit comme antioxydant dans le corps humain et peut prévenir ou contrer les dommages causés par les radicaux libres au système humain. Notre corps a également besoin de vitamine C pour stimuler d’autres fonctions immunitaires. De plus, l’acide ascorbique est l’un des éléments constitutifs de base du collagène, nécessaire à la réparation cellulaire et à la croissance de nouveaux tissus dans le corps.

2. Prévenir le cancer

La vitamine C a des effets antioxydants et l’une de ses fonctions les plus importantes est de prévenir le cancer. Les antioxydants empêchent l’ADN des cellules saines de muter en cellules cancéreuses. Les antioxydants comme la vitamine C constituent donc la première ligne de défense contre le cancer et d’autres maladies graves. En plus de contenir de la vitamine C, le jus d'orange est également riche en hespéridine (ou hespéridine), un autre antioxydant qui a pour effet de ralentir la croissance tumorale et même de stimuler la mort des cellules cancéreuses. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il a été démontré que cette méthode a un impact positif sur la prévention du cancer du côlon et de certains autres types de cancer.

3. Propriétés détoxifiantes

En plus de la vitamine C, le jus d’orange est également riche en vitamine A, qui est également un antioxydant doux. De plus, il aide à détoxifier le corps en stimulant la fonction rénale. La vitamine A est bonne pour la santé oculaire. Ajouter suffisamment de vitamine A à votre alimentation peut favoriser la vision nocturne et aider à améliorer la dégénérescence maculaire.

4. Circulation sanguine et croissance cellulaire

Un autre nutriment important contenu dans le jus d’orange est le folate. L'acide folique fait partie du complexe de vitamines B, également connu sous le nom de vitamine 9. Cette vitamine est importante pour la création de l'ADN et la croissance cellulaire. L’acide folique prévient également la mutation cellulaire, qui est l’une des façons dont les radicaux libres endommagent le corps. De plus, l’acide folique joue un rôle dans la formation de nouvelles cellules sanguines et dans la stimulation de la circulation sanguine vers les extrémités. Cela stimule le métabolisme global et permet à tous les systèmes de fonctionner plus efficacement.

Comment peler une orange pour en faire du jus

1. Mettez simplement l'orange entre vos mains et frottez-la vigoureusement jusqu'à ce que la peau soit douce. Vous pouvez ensuite le peler facilement comme vous épluchez une mandarine.

2. Utilisez une petite cuillère en fer ordinaire que vous utilisez habituellement pour manger pour faire un cercle à une extrémité de l'orange, puis retournez la cuillère (insérez-la dans la petite ouverture, poussez-la vers le bas le long de la courbure de l'orange avec un peu de force, puis retirez-la. Répétez les étapes ci-dessus jusqu'à ce que toute la peau de l'orange soit séparée de la chair. Il est facile de peler sans endommager la chair.

Bien que le jus d’orange ait un goût amer, il regorge de trésors. L'amertume du jus d'orange provient de deux substances amères présentes dans l'écorce et les graines d'orange : la limonine et l'hespéridine. La limonine a un bon effet préventif sur le cancer de la bouche, le cancer de la peau, le cancer du poumon, le cancer du sein, le cancer de l'estomac et le cancer du côlon. L’hespéridine abaisse la tension artérielle et protège le cœur. Il a pour effet de maintenir la pression osmotique, d’améliorer la résistance capillaire, de raccourcir le temps de saignement et de réduire le cholestérol. De cela, nous pouvons voir que même si le jus d'orange est amer lorsqu'il est pressé avec la peau, il peut absorber les nutriments, alors qu'y a-t-il de mal à manger un peu d'amertume !

Comment laver proprement le jus d'orange

Si vous souhaitez nettoyer le jus d'orange, vous pouvez utiliser de la lessive, du vinaigre blanc et de l'eau salée concentrée. Versez de la lessive directement sur la zone où se trouve le jus d'orange et frottez-la pour la nettoyer, ou faites tremper les vêtements dans du vinaigre blanc pour faire disparaître le jus d'orange. Vous pouvez également appliquer de l'eau salée concentrée sur la zone où se trouve le jus d'orange et l'essuyer continuellement pour la nettoyer.

1. Frotter avec de la lessive

Le jus d'orange peut être nettoyé avec de la lessive. Appliquez du détergent sur les vêtements tachés de jus d'orange, puis frottez-les continuellement pour éliminer le jus d'orange. Rincez ensuite les vêtements à l’eau claire pour éliminer le détergent.

2. Faire tremper dans du vinaigre blanc

Le jus d'orange peut être nettoyé avec du vinaigre blanc. Le vinaigre blanc peut décomposer le jus d'orange et le faire disparaître, alors faites tremper les vêtements tachés de jus d'orange dans du vinaigre blanc. Au bout d'une demi-heure, le jus d'orange sera décomposé. Ensuite, sortez les vêtements, lavez-les à l’eau claire et séchez-les.

3. Essuyez avec de l'eau salée concentrée

L’eau salée concentrée peut également nettoyer le jus d’orange. Tout d'abord, préparez une tasse d'eau jetable, versez-y deux cuillères de sel, puis ajoutez de l'eau tiède, remuez uniformément, appliquez l'eau salée concentrée sur la partie des vêtements avec du jus d'orange et essuyez-la en continu pour la nettoyer.