Quelle saison est propice à la consommation de Lingzhi

Le Ganoderma lucidum est un aliment très nourrissant. De nombreuses personnes en consomment pour améliorer leur condition physique et leur apparence physique. Il y a de nombreuses choses auxquelles il faut faire attention lorsque l’on mange du Ganoderma lucidum. Beaucoup de gens veulent savoir à quelle saison il est possible de manger du Ganoderma lucidum. En fait, le Ganoderma lucidum peut être consommé toute l'année. De plus, manger du Ganoderma lucidum à différentes périodes présente des avantages différents. Voici quelques informations sur la consommation de Ganoderma lucidum.

1. Quelle est la meilleure saison pour manger du Lingzhi ?

Ganoderma lucidum est un champignon thérapeutique général. Il peut renforcer l'immunité du corps et le renforcer. En général, il s'agit d'environ 10 grammes par jour et peut être pris en toutes saisons.

2. Quel est le meilleur moment pour manger du Lingzhi ?

1. D'abord, vers 8 heures du matin

Huit heures, c'est généralement une demi-heure après le petit-déjeuner. À ce moment-là, l'estomac a besoin d'une certaine quantité d'eau pour la digestion, et les propriétés médicinales du Ganoderma lucidum peuvent être bien absorbées ensemble. Il peut également vous aider à être énergique tout au long de la journée et à éliminer la fatigue. C'est également le meilleur moment pour l'absorption.

2. Le deuxième « golden time » se situe vers 13h30.

En fonction de vos habitudes corporelles, vous pouvez voir quand vous pouvez prendre le temps de faire une pause déjeuner. Après la pause déjeuner, il est très approprié de prendre du Ganoderma lucidum, qui peut fournir à votre cerveau l'énergie nécessaire pour travailler et étudier l'après-midi, et c'est une très bonne occasion d'absorber les nutriments.

En règle générale, si vous venez de faire de l’exercice ou de vous reposer, il est préférable de prendre le médicament après un court repos, l’après-midi étant donc un bon moment pour le prendre. Si vous avez l'habitude de boire du thé l'après-midi, c'est un très bon choix de le remplacer par du Lingzhi.

3. Le troisième moment d'or se situe vers 19 heures.

Le meilleur choix est après le dîner ou après une heure de marche. En règle générale, le meilleur moment pour l'absorption se situe entre une demi-heure et deux heures, ce qui est également la période pendant laquelle le Ganoderma lucidum peut être mieux absorbé.

3. Comment manger du Lingzhi

1. Préparez du thé

Préparez du thé avec du Ganoderma lucidum tranché. Prenez quelques tranches de Ganoderma lucidum (3 à 5 morceaux), faites-les infuser ou bouillir avec de l'eau bouillante, puis buvez-les ; cela peut soulager efficacement les symptômes tels que l'agitation, l'insomnie, la manie et l'anxiété. Sa prise peut calmer l'esprit, aider à dormir et soulager les soucis et la dépression.

2. Tremper dans du vin

Mettez le Ganoderma lucidum coupé en tranches dans du vin dont la teneur en alcool est supérieure à 40 degrés afin que ses nutriments puissent se dissoudre plus facilement. Il peut être consommé après 3 mois. Il a pour effet de détendre les muscles et les tendons et de maintenir les vaisseaux sanguins dégagés.

3. Ragoût

Avant de faire mijoter du poulet, du canard, du poisson, des côtes levées, etc., ajoutez du Ganoderma lucidum tranché et ils pourront être consommés dès qu'ils seront cuits. Il peut nourrir le yin, reconstituer le qi et renforcer le corps.