Il est inévitable de boire quelques verres pendant le Nouvel An chinois. Faire ces choses peut réduire les dommages causés par l’alcool sur le corps.

Dans la vie quotidienne, nous recommandons toujours à chacun de boire moins ou de ne pas boire du tout, car les dernières recherches montrent qu'il n'y a pas de limite minimale aux méfaits de l'alcool. Cependant, pendant le Nouvel An et d’autres fêtes, il est inévitable de prendre quelques verres lorsque les familles se réunissent et que les amis se réunissent. Aujourd’hui, je vais vous apprendre quelques astuces pour vous aider à minimiser les dommages causés par l’alcool à votre corps lorsque vous buvez.

1. Mangez quelque chose avant de boire

Ne buvez jamais l'estomac vide. Boire à jeun est très irritant pour l’estomac et les intestins et met également à rude épreuve le foie. Il est recommandé de manger des aliments riches en amidon et en protéines avant de boire, afin d'éviter que l'alcool n'endommage l'estomac. Veuillez noter que vous ne devez pas manger de bacon, de poisson salé, etc.

2. Essayez de choisir du vin à faible teneur en alcool

Nous savons que plus la teneur en alcool est élevée, plus la stimulation est importante et, naturellement, plus les dommages sont importants. Dans la même mesure, l’alcool fort cause plus de dommages aux organes comme le foie que l’alcool faible et est plus susceptible de rendre les gens ivres.

3. Buvez lentement, ne buvez pas trop

Lorsqu'ils boivent et se sentent heureux, de nombreux amis aiment boire beaucoup, voire souffler la bouteille, pour montrer leur passion. Cependant, ils ne savent pas que la consommation excessive d’alcool est très nocive pour le corps et peut facilement conduire à l’ivresse, à l’intoxication alcoolique et même à la mort subite. Il faut donc éviter de boire beaucoup d’alcool. Il est recommandé de boire lentement, de manger et de discuter en buvant, ce qui peut également augmenter le lien émotionnel entre les parents et les amis.

4. Buvez beaucoup d'eau pendant que vous buvez

Les dommages causés à l’organisme ne sont pas seulement dus à la quantité d’alcool consommée, mais également à sa teneur. Tant que la teneur en alcool est suffisamment faible, les dommages seront relativement faibles. Nous recommandons donc de boire plus d’eau entre chaque consommation. Cela peut diluer l’alcool que nous buvons, réduire l’irritation de l’estomac et des intestins et également favoriser la miction, réduisant ainsi la charge sur le foie.

5. Buvez un verre de jus ou de thé léger si vous buvez trop.

Si vous buvez trop, il est recommandé de boire du jus ou du thé léger pour soulager l'effet. Il n’existe toujours pas de recherche démontrant que boire du jus ou du thé léger peut réduire les effets nocifs de l’alcool sur le corps, mais cela peut soulager temporairement la sensation désagréable d’être ivre.

Il est recommandé de garder ces méthodes à l’esprit et d’y penser lorsque vous buvez, elles peuvent peut-être vous aider.

Enfin, je voudrais rappeler à tout le monde de ne pas boire d’alcool en prenant des médicaments ou en conduisant. Il n’existe pas de dose minimale d’alcool pouvant nuire à l’organisme. Ne buvez pas si vous pouvez l’éviter et buvez le moins possible.