Les yeux des travailleurs sont-ils en bonne santé s’ils s’allongent pour faire une sieste tous les jours ?

Les employés de bureau qui travaillent avec des ordinateurs toute la journée ont toujours l'habitude de faire une sieste sur leur bureau pendant la pause déjeuner, en particulier ceux atteints de myopie, qui veulent reposer leurs yeux fatigués pendant la pause déjeuner.

Cependant, le Dr Sun Zhong, directeur adjoint du département du glaucome de l'hôpital ophtalmologique Aier affilié à l'université de Wuhan (siège du groupe hospitalier ophtalmologique Aier du Hubei), a déclaré que dormir longtemps sur le bureau peut provoquer un glaucome. Par conséquent, les employés de bureau, en particulier ceux atteints de myopie, doivent faire attention au glaucome qui frappe à la porte s'ils font une sieste à leur bureau.

Causes du glaucome

Facteurs génétiques : Si l’un des parents est atteint de glaucome, la probabilité que ses enfants en souffrent également sera plus élevée que pour la moyenne.

Dormir sur la table : Vous avez bien lu, dormir sur la table. Certaines personnes ont l’habitude de dormir sur la table. Dormir ainsi peut facilement provoquer une pression sur les yeux par les bras, et une compression et une déformation des globes oculaires. Non seulement cela entraînera une augmentation progressive de la pression intraoculaire, mais cela augmentera également le risque de fermeture de l’angle, provoquant ainsi un glaucome positionnel.

Mauvaise utilisation des yeux : lire des livres, utiliser des téléphones portables ou des ordinateurs dans une lumière faible ou forte pendant une longue période, rester éveillé tard, etc. entraînera une fatigue oculaire à long terme, entraînant une augmentation de la pression intraoculaire et provoquant un glaucome.

Fluctuations émotionnelles : lorsque les personnes sont émotionnellement excitées, leur pression intraoculaire augmente et provoque une crise aiguë de glaucome à angle fermé.

Symptômes du glaucome

Glaucome aigu : symptômes tels que gonflement des yeux, douleur oculaire, vision en halo (halos en forme d’arc-en-ciel lorsque l’on regarde des lumières), migraine, nausées et vomissements.

Glaucome chronique : Les premiers symptômes ne sont pas évidents, mais aux stades intermédiaire et avancé, on observera des symptômes tels qu’une diminution de la vision, une perte du champ visuel, un gonflement des yeux et des maux de tête.

Glaucome congénital : les nourrissons et les jeunes enfants présentent des symptômes tels que la photophobie, le larmoiement et le blépharospasme.

Prévenir le glaucome

Les trois principes de la prévention et du traitement du glaucome : dépistage précoce, diagnostic précoce et traitement précoce.

Les personnes présentant un risque élevé de glaucome doivent se rendre au service d’ophtalmologie pour un examen annuel, en particulier les trois principaux éléments que sont la lampe à fente, l’ophtalmoscope du fond d’œil et la pression intraoculaire.

Les patients chez qui on a diagnostiqué un glaucome doivent recevoir un traitement approprié (y compris des médicaments, un laser et une intervention chirurgicale, etc.), effectuer un suivi régulier tel que prescrit par le médecin, mesurer la pression intraoculaire et prendre des médicaments à temps et en quantité adéquate pour prévenir le développement ultérieur du glaucome.

Le Dr Sun Zhong vous rappelle que le « tueur de la vision » – les lésions du nerf optique causées par le glaucome – nécessite un dépistage, un diagnostic et un traitement précoces. Refusez que le glaucome frappe à votre porte !

En règle générale, les siestes en semaine ne sont pas trop longues, mais rester immobile pendant dix ou vingt minutes suffit à rendre nos mains, notre visage et notre cou engourdis et douloureux, mais son impact sur les yeux est souvent négligé. Si vous voulez éviter de vous faire mal aux yeux et qu'il n'y a pas de meilleure façon de faire une sieste, vous pouvez envisager d'utiliser des « outils magiques » tels que des oreillers cervicaux pour soulager la pression sur vos yeux et votre visage.

Dans le même temps, si vous avez ressenti une gêne oculaire due à de mauvaises habitudes de sieste à long terme, qu'il s'agisse d'un flou léger et à court terme ou d'une sécheresse, de démangeaisons et d'astringence à long terme, il est recommandé de consulter un ophtalmologiste pour un examen détaillé afin d'éviter des conséquences plus graves.