La vapeur de transpiration peut-elle éliminer l’humidité ?

Tout le monde a une certaine quantité d’humidité dans son corps, en particulier les gens du sud, où l’humidité est beaucoup plus importante que dans le nord. Une humidité excessive peut provoquer des symptômes tels que des cheveux gras, une mauvaise haleine et des selles collantes. Si elle n'est pas soulagée à temps, elle entraînera d'autres problèmes. La vapeur de transpiration est une méthode de soins de santé très populaire en médecine traditionnelle chinoise ces dernières années. De nombreuses personnes souhaitent utiliser la vapeur de transpiration pour éliminer l'humidité du corps et obtenir l'effet de dissiper le froid et d'embellir. La vapeur de transpiration peut-elle donc éliminer l'humidité ?

1. La vapeur de transpiration peut-elle éliminer l’humidité ?

La vapeur de transpiration est un processus d'élimination de l'humidité et des toxines froides, car la salle de vapeur de transpiration utilise une température élevée infrarouge lointaine pour faire transpirer le corps, de cette façon, elle peut expulser les toxines, les déchets, l'humidité et l'air froid du corps. Pendant le processus de transpiration, le corps transpire beaucoup et le froid et l'humidité du corps sont évacués avec la transpiration. Il convient de noter que la vapeur de transpiration peut non seulement aider à la transpiration profonde, mais également accélérer le métabolisme du corps, accélérer la circulation et éliminer en profondeur les déchets, le froid et l'humidité du corps.

2. Précautions à prendre lors de la vaporisation de la transpiration pour les personnes ayant une forte humidité

1. Pour les personnes très humides, il est préférable de limiter le temps de vaporisation de la transpiration à 45-60 minutes à chaque fois. Il peut également être ajusté en fonction de la tolérance personnelle, mais en général, il ne doit pas dépasser 1 heure.

2. Si les personnes souffrant d'une forte humidité choisissent d'éliminer l'humidité de leur corps par la transpiration, il est recommandé de faire de la transpiration une fois par semaine. Cela peut non seulement détoxifier et accélérer le métabolisme, mais ne provoquera pas non plus de faiblesse physique due à une transpiration trop fréquente.

3. Les aliments qui peuvent éliminer l’humidité

1. Igname : Bien qu'il n'ait pas pour effet d'éliminer directement l'humidité, l'igname peut nourrir la rate, et la rate peut aider à éliminer l'humidité du corps humain, de sorte que l'igname peut également expulser indirectement l'humidité du corps.

2. Haricots rouges : ils sont appelés « haricots adzuki » dans la médecine traditionnelle chinoise. Ils ont des effets diurétiques, anti-œdémateux et fortifiants sur la rate et l'estomac. La couleur rouge pénètre dans le cœur et a également pour fonction de nourrir le cœur.

3. Larmes de Job : elles peuvent guérir l'humidité et l'arthrite, bénéficier aux intestins et à l'estomac, éliminer les œdèmes, renforcer la rate et l'estomac, et une utilisation à long terme peut rendre le corps plus léger et bénéficier au qi. Les larmes de Job peuvent être cuites en bouillie avec des haricots rouges, qui ne contiennent que des larmes de Job et des haricots rouges, sans ajout de riz. Le riz pousse dans l’eau et contient de l’humidité, qui est collante, il devient donc épais lorsqu’il est cuit. Les haricots rouges et les graines de coix peuvent tous deux éliminer l'humidité, donc boire de la bouillie de haricots rouges et de graines de coix peut éliminer l'humidité du corps humain.