Je me sens étourdi quand je me réveille d'une sieste. Que se passe-t-il?

Un internaute a demandé : Ces derniers jours, pendant les pauses déjeuner, je n'ai dormi à mon poste de travail que 20 minutes. Quand je me suis réveillé, je me sentais un peu étourdi et tout ce que je voyais était flou. Il m’a fallu un certain temps pour m’en remettre. Ce qui s'est passé?

En fait, lorsque cela se produit, le problème est principalement dû à la posture de sommeil. Beaucoup de gens vivent cette expérience, alors ne soyez pas trop nerveux.

Tout d’abord, dormir sur le ventre peut comprimer le globe oculaire, provoquant une modification temporaire de la courbure cornéenne et conduisant à l’astigmatisme. Cette vision floue est généralement de courte durée et s’atténuera à mesure que la pression sera soulagée.

Deuxièmement, il se peut que vos paupières ne soient pas complètement fermées lorsque vous dormez, ce qui fait que votre cornée est en contact avec l’air sec pendant une longue période, ce qui entraîne une vision floue. Habituellement, environ 15 minutes après le réveil, les larmes humidifient l'épithélium cornéen et la vision se rétablit lentement.

En bref, les deux situations ci-dessus peuvent être évitées en ajustant consciemment votre position de sommeil.

Cependant, si votre vision reste floue pendant une longue période, vous devez être vigilant. Cela peut être causé par des maladies, telles que des inflammations oculaires courantes telles que la kératite, l'iridocyclite ou le glaucome, une maladie du fond d'œil, etc. À ce stade, vous devez consulter un médecin dès que possible et ne pas tarder.