Peut-on manger des oignons et du yaourt ensemble ?

Le yaourt est une très bonne boisson qui favorise l'activité gastro-intestinale, surtout lorsque l'on mange beaucoup de poisson et de viande. Boire du yaourt après avoir mangé permet non seulement de consommer des graisses, mais aussi de favoriser la digestion gastro-intestinale. Comme le yaourt contient une bactérie lactique spéciale, il peut provoquer des allergies à certaines substances présentes dans les aliments. L'oignon est un légume courant, peut-on donc manger de l'oignon et du yaourt ensemble ?

Avantages du yaourt à l'oignon :

1. Améliore l'activité gastro-intestinale, favorise la digestion et l'excrétion, soulage la constipation et améliore le métabolisme.

2. Le yaourt à l’oignon est riche en oligosaccharides, qui sont très utiles pour inhiber l’accumulation de graisse et ralentir l’augmentation du taux de sucre dans le sang.

3. Parce que le yaourt à l'oignon peut éliminer les toxines et les déchets du corps, il a également pour effet d'embellir la peau.

4. Manger régulièrement du yaourt à l’oignon peut également prévenir le cancer, en particulier le cancer de l’estomac.

5. L'allicine et d'autres ingrédients du yaourt à l'oignon ont un bon effet sur l'amélioration de l'immunité et la prévention du rhume.

Comment faire du yaourt à l’oignon :

1. Coupez 100 g d’oignon en fines tranches et laissez reposer plus de 30 minutes. (Cela éliminera facilement le goût épicé des oignons)

2. Ajoutez 200 grammes de yaourt sans sucre aux tranches d’oignon.

3. Ajoutez une petite quantité de sel au yaourt à l’oignon.

Après avoir bien mélangé, vous pouvez le déguster directement ou le conserver au réfrigérateur toute la nuit.

Si vous ne pouvez pas accepter le goût du yaourt à l'oignon, vous pouvez manger du yaourt à l'oignon avec du pain et des petits pains cuits à la vapeur, et vous pourrez toujours profiter de ses bienfaits originaux.