Puis-je manger du zeste de mandarine si j’ai froid au corps ? À quoi dois-je faire attention lorsque je mange si j'ai le corps froid ?

Un corps froid signifie une constitution froide. En général, vous devriez manger plus d’aliments chauds, moins d’aliments froids et garder des aliments chauds dans votre alimentation quotidienne. L'écorce de mandarine est fabriquée à partir d'écorces d'orange et possède une certaine valeur médicinale. Les personnes ayant le corps froid peuvent-elles donc manger des écorces de mandarine ? À quoi faut-il faire attention en mangeant ?

Puis-je manger du zeste de mandarine si j’ai froid au corps ?

Vous pouvez manger la peau de mandarine.

L'écorce de mandarine est également appelée Guangpi, Guangjubai, écorce d'orange, Ganpi, etc. Elle a un goût épicé, chaud par nature, non toxique et peut éliminer les odeurs, soulager les gaz et stimuler l'esprit lorsqu'elle est prise pendant une longue période. L'écorce de mandarine elle-même est chaude par nature, donc la manger ne provoquera pas de froid corporel. Au contraire, les personnes souffrant d’un déficit de yin et d’un excès de feu devraient utiliser moins de zeste de mandarine, car en manger trop peut facilement provoquer une chaleur interne.

Manger régulièrement des écorces de mandarine peut soulager des symptômes tels que la distension abdominale, les éructations, les nausées et les vomissements causés par la stagnation du yin de la rate et du qi de l'estomac. Pour les personnes qui souffrent du mal des transports, vous pouvez préparer quelques odeurs lorsque vous voyagez en voiture pour aider à soulager le mal des transports. De plus, l’écorce de mandarine peut nettoyer les intestins, favoriser les gaz et soulager la constipation. Traiter la toux, éliminer la stagnation alimentaire, embellir la peau, traiter le rhume, etc.

L'écorce de mandarine et le thé Pu'er sont très populaires aujourd'hui. Ils peuvent aider les personnes de constitution froide et humide à expulser l’humidité. Cependant, l'humidité peut être divisée en froid et humidité, humidité-chaleur, flegme et autres types. L'écorce de mandarine et le Pu'er cuit sont tous deux de nature chaude. Les personnes ayant une constitution humide et chaude non seulement n'auront aucun effet après en avoir bu, mais cela aggravera leur irritabilité.

À quoi faut-il faire attention en mangeant si on a un rhume ?

En règle générale, les personnes ayant le corps froid doivent éviter de manger des aliments crus et froids. La plupart des fruits sont de nature froide. Les personnes de constitution fragile doivent veiller particulièrement à consommer moins d’aliments crus et froids. La rate gouverne le sang, transporte et transforme les choses, et constitue le fondement de notre constitution acquise. La rate aime la sécheresse et déteste l’humidité. Il a peur des aliments crus, du froid et de trop manger. Sinon, cela endommagera les fonctions de la rate et de l’estomac.

Faites attention à ces aliments

(1) Les aliments qui sont de nature froide et peuvent facilement endommager l'énergie yang de la rate et de l'estomac, comme le sarrasin, l'avoine, les haricots mungo, le tofu, les épinards, les épinards d'eau, l'aubergine, le champignon noir, l'hémérocalle, la laitue, le melon d'hiver, le céleri, l'amarante, la tige de riz sauvage, le concombre, le melon amer, la pastèque, le kaki, la banane, le nèfle, la poire, la pêche, etc.

(2) Les aliments épais et gras, difficiles à digérer et qui peuvent facilement entraver le fonctionnement de la rate et de l'estomac, comme le porc, le canard, la tortue, la chair d'huître, le riz gluant, etc.

(3) Les aliments qui peuvent revigorer le corps et faciliter la digestion, mais qui peuvent endommager l’énergie vitale et aggraver le rhume, comme l’aubépine, le radis, l’allium macrostemon et la coriandre, doivent être évités si possible.

La rate a peur du froid, et les personnes qui ont froid et humide dans leur corps ont généralement une rate et un estomac en mauvaise santé. Donc, tout d’abord, les personnes ayant le corps froid devraient se coucher tôt. Deuxièmement, la rate et l’estomac n’aiment pas le froid et ils se mettent en grève dès qu’il fait froid. Il est donc recommandé de ne pas manger d’aliments froids et de boire régulièrement de l’eau chaude. Si vous avez le corps froid, vous pouvez boire de la soupe au miel et au gingembre et faire tremper vos pieds plus souvent. Faites attention aux mesures d'autoprotection et la constitution générale du rhume peut être ajustée.

Pourquoi avons-nous froid ?

1. Causée par une maladie

La maladie dite de longue durée provoque une faiblesse physique. Les personnes malades depuis longtemps sont sujettes à une insuffisance d’énergie yang et à une mauvaise circulation du qi et du sang. Parce que la maladie cause des dommages excessifs au corps humain et que le corps ne récupère pas correctement, elle provoquera naturellement une sensation de froid dans le corps.

2. Mauvaise circulation sanguine dans le corps

Lorsque les organes du corps commencent à vieillir, comme en cas de déclin de la fonction cardiaque, le sang ne peut pas répondre aux besoins de chaque partie du corps et des frissons surviennent naturellement. L’anémie et une mauvaise circulation sanguine peuvent également entraîner une mauvaise circulation dans les extrémités du corps humain, ce qui provoque à son tour des frissons.

3. Insuffisance de Yang Qi dans le corps

Dans la médecine traditionnelle chinoise, le Yang Qi est la base du maintien de la vie et a pour fonction de réchauffer le corps, de favoriser la circulation du Qi et du sang et de protéger le corps des maladies. Lorsque le corps humain manque d’énergie yang, des symptômes tels que des frissons et un corps froid apparaissent. Même la médecine traditionnelle chinoise estime qu’un manque de Yang Qi peut provoquer des douleurs.

4. Causes du régime postnatal

Tout d'abord, les mauvaises habitudes alimentaires acquises, telles que la consommation excessive d'aliments crus et froids, les régimes alimentaires difficiles, les régimes, etc., peuvent d'une part facilement endommager le tractus gastro-intestinal et, d'autre part, entraîner une insuffisance calorique dans le corps humain et une mauvaise santé. Deuxièmement, la mauvaise humeur, le tabagisme, l’alcool, le manque d’exercice et d’autres habitudes peuvent également provoquer une faiblesse physique et une peur du froid.