Comment prévenir les fissures au talon et comment soigner les douleurs au talon

Lorsque le corps humain manque de calcium, l’activité des ostéoclastes dans le corps est renforcée, ce qui entraîne une redistribution du calcium dans le corps. Le calcium est principalement distribué dans les os porteurs, tels que la colonne vertébrale, le tibia, etc., ce qui rend la surface osseuse rugueuse et provoque des douleurs ; s'il y a un problème d'hyperplasie osseuse au niveau du talon, des douleurs peuvent également survenir. Maintenant, apprenons les connaissances pertinentes avec Encyclopedia Knowledge Network !

Contenu de cet article

1. Comment prévenir les fissures au talon ?

2. Comment prendre soin d’une douleur au talon ?

3. Comment soulager la douleur causée par les fissures et la desquamation de la plante des pieds ?

Comment prévenir les fissures au talon ?

1. Les personnes dont les mains sont souvent gercées doivent appliquer une crème hydratante pour les mains après le nettoyage. Une utilisation à long terme peut prévenir efficacement les fissures.

2. Pour ceux dont les pieds sont souvent secs et crevassés, porter des chaussettes pour dormir peut prévenir efficacement les talons secs et crevassés.

3. N'utilisez pas de savon alcalin fort pour vous laver les mains, le visage ou les vêtements, et ne portez pas de gants en caoutchouc lorsque vous lavez les vêtements pour maintenir la résistance de votre peau.

4. N'utilisez pas de glycérine pure en hiver. La glycérine pure a une absorption d'eau trop forte et peut absorber une grande quantité d'eau, provoquant une sécheresse et des brûlures sur la peau.

Comment prendre soin d’une douleur au talon ?

1. Choisissez des chaussures à semelles épaisses, pas à semelles souples, et à semelles intérieures souples. Il est préférable que le talon ait une certaine courbure pour s'adapter à la courbure du talon ;

2. Utilisez un coussinet souple sur le talon, comme un coussinet anti-douleur au talon en silicone, pour protéger le talon et réduire la friction ;

3. Exercice fonctionnel.

Comment traiter les crevasses douloureuses sur la plante des pieds ?

Les fissures et les desquamations sur la plante des pieds sont généralement causées par le pied d'athlète et la friction de la peau sèche. Vous devez éviter les rayures et les irritations et faire attention à l'hydratation. Vous pouvez appliquer une pommade à la gomme adragante et une pommade à l'urée, en alternant les applications du matin et du soir. Assurez-vous également que vos pieds sont secs et portez des chaussettes respirantes comme d’habitude au lieu de marcher pieds nus.