Comment démarrer rapidement lorsque la date d'échéance arrive ?

Lorsqu'une femme enceinte arrive à la date prévue de l'accouchement, elle doit se préparer pleinement à l'accouchement, notamment en adaptant sa mentalité et en préparant à l'avance les éléments nécessaires à l'accouchement. Elle doit également se soumettre à des examens prénataux réguliers. Grâce à une série d'examens, elle peut savoir si les conditions normales sont réunies. Dans le cas contraire, elle doit choisir une césarienne. Si le travail n'a pas commencé à la date prévue, les méthodes suivantes peuvent être utilisées pour le faire démarrer rapidement.

Comment accélérer le travail après la date prévue ?

1. Faites une promenade tous les matins et tous les soirs

Un exercice physique approprié est bénéfique pour la santé physique et mentale des femmes enceintes et des fœtus. Surtout dans les dernières étapes de la grossesse, certaines femmes enceintes peuvent devenir très paresseuses car leur estomac devient plus lourd et leur poids augmente. Cela ne marchera pas. Des études ont montré que la marche est la forme d’exercice la plus adaptée aux femmes enceintes en fin de grossesse. À mesure que le temps se réchauffe, les femmes enceintes peuvent sortir plus souvent pour se promener. Cela leur permet non seulement de profiter du soleil et de prendre un supplément de calcium, mais aussi de détendre les ligaments pelviens et d’encourager le fœtus à entrer dans le bassin. Surtout avant la date prévue de l'accouchement, il est nécessaire de pratiquer une activité physique modérée. Le futur papa doit accompagner et protéger le bébé et interagir davantage avec lui, afin que celui-ci puisse le sentir.

2. Montez les escaliers de manière appropriée

Monter les escaliers est également l'un des moyens de stimuler le bébé à bouger. Lorsque la date prévue de l'accouchement approche, les femmes enceintes peuvent monter les escaliers de manière appropriée, ce qui peut non seulement améliorer leur force physique, mais aussi exercer les muscles des jambes et des fesses, aidant ainsi le fœtus à entrer rapidement dans le bassin. Mais en même temps, vous devez faire attention à la sécurité, vous tenir fermement lorsque vous montez et descendez les escaliers, vous arrêter et vous reposer lorsque vous êtes fatigué, trouver un équilibre et éviter le surmenage.

3. Faites des squats à la maison

Les exercices d'accroupissement sont similaires à l'exercice Maza et conviennent aux femmes enceintes à faire à la maison. Vous pouvez tenir la chaise d'une main et votre ventre de l'autre, écarter les jambes et vous accroupir lentement, puis vous relever. Répétez cette action en continu, ce qui aidera à stimuler le bébé à se déplacer plus rapidement. Si les femmes enceintes estiment qu’il n’est pas prudent de sortir, elles peuvent pratiquer ce mouvement à la maison ! Mais cela doit également être fait de manière appropriée, en prêtant attention à la sécurité personnelle.

4. Stimuler les mamelons

La stimulation des mamelons peut favoriser dans une certaine mesure les contractions utérines. Si la date prévue de l'accouchement est arrivée mais que le bébé n'est pas encore né, la stimulation des mamelons et de l'aréole peut induire la libération d'ocytocine endogène, provoquant ainsi les contractions utérines et accélérant la naissance du bébé. Les femmes enceintes doivent utiliser une serviette chaude et humide pour stimuler doucement les mamelons et l'aréole pendant une heure chaque matin, midi et soir. N'utilisez pas trop de force pour éviter de frotter les mamelons. Alternez de chaque côté pendant 15 minutes. Lorsque les contractions surviennent, vous pouvez faire une pause et stimuler à nouveau lorsque les contractions disparaissent.

À l'approche de la date prévue de l'accouchement, chaque future maman est à la fois excitée et nerveuse. Elle attend avec impatience l'arrivée du bébé, mais elle est également inquiète à l'idée de la douleur de l'accouchement. Surtout lorsque le bébé bouge lentement, la mère deviendra sûrement de plus en plus anxieuse. En fait, plus la fin approche, plus la future maman doit se détendre. Après dix longs mois de souffrance, il est enfin temps d'accueillir la petite vie. Les mères doivent se détendre. Être trop nerveuse et anxieuse peut non seulement nuire à la santé du fœtus, mais aussi inhiber les contractions de l'utérus. Les femmes enceintes doivent simplement maintenir un régime alimentaire normal et faire de l’exercice. Si la date prévue d'accouchement est supérieure à trois jours, il est préférable d'aller à l'hôpital pour vérifier le placenta et le liquide amniotique. L'hôpital utilisera des médicaments pour déclencher le travail en fonction de la situation.