Quels sont les symptômes d'une carence en calcium dans les jambes

Le calcium est l'une des substances les plus importantes du corps. Le calcium est la substance de base qui constitue les os. Une carence en calcium dans le corps humain aura de graves effets néfastes sur l'organisme. La carence en calcium chez les enfants est particulièrement nocive et peut provoquer de graves troubles du développement chez les enfants, comme une taille trop petite. Chez les enfants, la carence en calcium se manifeste généralement au niveau des jambes. Examinons les symptômes de la carence en calcium au niveau des jambes. J'espère que tout le monde peut le comprendre.

1. Transpiration. Autrement dit, la transpiration se produit lorsque vous vous reposez tranquillement.

2. Crampes dans les jambes. Autrement dit, lorsque l’on marche beaucoup, que l’on monte des escaliers ou que l’on expose les membres inférieurs au froid, le muscle gastrocnémien du mollet se contracte.

3. Douleurs articulaires. Ce type de douleur est souvent localisé à un endroit fixe, les plus courantes étant les articulations de l’épaule et du talon.

4. Maux de dos. La colonne vertébrale se déforme progressivement et s’incline vers l’avant en raison de l’ostéoporose, provoquant des maux de dos.

5. Dents branlantes. Ceci est lié à l’ostéoporose de l’os alvéolaire.

6. Ma taille a diminué et les jambes de mon pantalon me semblent toujours trop longues. Cela est principalement dû à la compression des corps vertébraux et au raccourcissement de la distance intervertébrale.

7. Dans les cas graves, des fractures peuvent survenir en raison d’une violence externe (comme des chutes). Le calcium est l’un des nutriments les plus importants pour le corps humain. Le calcium est le principal composant des os et des dents, il est également un élément nécessaire à la coagulation sanguine normale et à l’activation de diverses enzymes, et est également un élément essentiel au maintien de l’activité normale des cellules nerveuses et musculaires. Après avoir atteint l'âge moyen et la vieillesse, bien que la taille et le poids n'augmentent plus, la fatigue du travail et de la vie quotidienne, ainsi que les processus de reproduction des femmes tels que la grossesse et l'allaitement, épuisent considérablement le calcium du corps. Le corps humain commencera inévitablement à montrer des symptômes tels que l’ostéoporose, des dents qui bougent, un engourdissement des mains et des pieds et des crampes, qui sont extrêmement courants dans la population chinoise. Les données d’enquête pertinentes montrent que l’apport moyen en calcium par personne dans mon pays est inférieur à 400-500 mg/jour (même moins de 400 mg/jour dans certaines régions), ce qui ne représente que 30 à 50 % de la norme internationale de l’OMS. Par conséquent, la grande majorité des personnes dans notre pays souffrent d’une carence sévère en calcium à long terme.