Ce qui nourrit le Yin et reconstitue le Yang

Le corps humain est une chose très complexe et est affecté par de nombreux facteurs, qui peuvent conduire à certaines conditions dans le corps. De nombreuses personnes ressentent une faiblesse physique dans leur vie quotidienne. Lorsque cela se produit, elles utilisent certains aliments pour obtenir l'effet de nourrir le yin et de reconstituer le yang. Alors, quelles sont les choses qui peuvent nourrir le yin et régénérer le yang dans la vie quotidienne des gens ? Examinons de plus près ce qui peut nourrir le yin et régénérer le yang.

1. Les aliments qui nourrissent le Yin et reconstituent le Yang

1. Crevettes. Les crevettes sont délicieuses et ont des effets toniques et médicinaux élevés. La médecine traditionnelle chinoise estime qu'il a un goût sucré et salé, qu'il est de nature chaleureuse et qu'il a pour fonction de renforcer le yang et les reins, de reconstituer l'essence et de favoriser la lactation. Toute personne souffrant d’une maladie de longue durée, d’un corps faible, d’essoufflement, de fatigue et de perte d’appétit peut l’utiliser comme aliment nourrissant. Les personnes qui mangent souvent des crevettes ont pour effet de renforcer leur corps.

2. La viande d'âne. Comme le dit le dicton : « La viande d'oie dans le ciel, la viande d'âne sur terre. » La viande d'âne est délicieuse et riche en protéines, pauvre en matières grasses et en cholestérol. La médecine traditionnelle chinoise considère que la viande d'âne est douce et rafraîchissante par nature, et qu'elle a pour effet de régénérer le qi et le sang, de nourrir le yin et de renforcer le yang, d'apaiser l'esprit et de soulager les troubles. Les huîtres sont également connues sous le nom de palourdes et d'huîtres. Il est riche en zinc, fer, phosphore, calcium, protéines de haute qualité, glucides et autres vitamines. Son goût est salé et sa nature légèrement froide. Il nourrit le yin et supprime le yang, tonifie les reins et astringente le sperme.

3. La caille. Comme le dit le dicton : « Si vous voulez manger des oiseaux, la caille est le meilleur choix. » La viande de caille est tendre et parfumée, parfumée mais pas grasse, et a toujours été classée parmi les oiseaux sauvages de première qualité. La viande de caille est non seulement délicieuse et nutritive, mais contient également une variété de sels inorganiques, de lécithine, d'hormones et une variété d'acides aminés essentiels pour le corps humain. La viande de caille et les œufs sont de très bons compléments qui ont un effet tonique et fortifiant.

2. Précautions à prendre pour tonifier les reins

Il y a trois points clés pour protéger le qi des reins : faire attention à l’exercice modéré, à la vie sexuelle et au sommeil. Un exercice approprié peut améliorer la condition physique, activer la pensée, renforcer les muscles et les os, favoriser la digestion et l’absorption des nutriments, et ainsi consolider le qi des reins.

La vie sexuelle doit être modérée, ni forcée ni complaisante. Un sommeil suffisant est également une garantie importante pour retrouver énergie et esprit. Peu importe le stress que vous subissez au travail ou les soucis que vous avez à la maison, vous devez vous reposer à temps au moment d'aller vous coucher. Vous devez vous efforcer d’atteindre les trois points ci-dessus, sinon, quelle que soit la quantité de médicament tonifiant pour les reins que vous prenez, l’effet ne sera pas bon.