Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre un supplément de fer

Le fer joue un rôle clé dans la formation du sang, une supplémentation en fer est donc très nécessaire. Cependant, le corps humain est un système immense et, pour le fer, ses points fonctionnels déterminent le moment de l’apport en fer. Étant donné que l'estomac et les intestins commencent à fonctionner après les repas et ont besoin d'une grande quantité de sang pour le transport de l'oxygène, la supplémentation en fer après les repas accélérera le processus de digestion et jouera un certain rôle auxiliaire dans le corps.

1. Le meilleur moment pour prendre des suppléments de fer

Il est préférable de prendre les préparations à base de fer entre les repas. Les préparations à base de fer ont un effet stimulant sur le tractus gastro-intestinal. Il est préférable de prendre les préparations à base de fer par voie orale entre les repas, ce qui peut réduire l'irritation de la muqueuse gastrique et faciliter l'absorption.

2. Principes de la prise de suppléments de fer

Il est préférable de prendre des suppléments de fer entre les repas. De plus, si le patient ne tolère pas le dosage des suppléments de fer, envisagez de commencer par une petite dose et de l'associer à la nourriture en même temps. Par exemple, manger de la viande et des aliments riches en vitamine C : épinards, tomates, ananas, fraises, agrumes, etc. peut favoriser l'absorption du fer.

Combien de temps dois-je prendre des suppléments de fer ?

Il faut environ 1 à 2 mois pour se remettre d'une anémie ferriprive traitée avec des suppléments de fer, mais il faut noter que même après le retour à la normale de la routine sanguine, il est encore nécessaire de persister pendant 2 à 3 mois pour obtenir une guérison complète.

IV. Précautions à prendre lors de la prise de suppléments de fer

1. Ne prenez pas de suppléments de fer avec des comprimés de calcium, du zinc et d’autres suppléments pour éviter d’interférer avec l’absorption du fer.

2. Ne prenez pas de suppléments de fer avec des antiacides, tels que des comprimés d'émulsion gastrique et de la poudre gastrique, car l'acide gastrique favorise l'absorption du fer. La prise d'antiacides réduit l'acidité gastrique et l'absorption du fer.

3. Ne buvez pas de café, de lait, de thé ou de vin rouge pendant que vous prenez des suppléments de fer, car ces boissons interféreront avec l’absorption du supplément de fer.

5. Les personnes qui ne peuvent pas prendre de suppléments de fer

La prise de suppléments de fer à l'aveugle peut être nocive. Les personnes atteintes de certaines maladies telles que l'alcoolisme, l'hépatite, l'entérite infectieuse aiguë et la pancréatite doivent prendre des suppléments de fer avec prudence. Les suppléments de fer sont contre-indiqués chez les patients souffrant d'ulcères gastriques et duodénaux, de colite ulcéreuse, de dépôts de sidérophores, d'autres anémies non accompagnées de carence en fer, chez les patients présentant des lésions hépatiques et rénales graves et chez les personnes allergiques au fer. De plus, les femmes enceintes qui prennent trop de suppléments de fer peuvent provoquer une intoxication fœtale au fer. Si vous prenez trop de fer ou si vous ressentez des réactions indésirables graves, consultez immédiatement un médecin.