Comment conserver le lait de soja battu_Combien de temps peut-on conserver le lait de soja fraîchement pressé
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C'est une boisson courante dans notre vie. Le soja est l'ingrédient principal du lait de soja, ce qui est bon pour la santé humaine. De nombreuses personnes aiment boire du lait de soja au petit-déjeuner, ce qui présente certains avantages pour la santé du corps. Bien sûr, quand on fait trop de lait de soja, il en reste inévitablement, et le jeter semble être un gaspillage. À ce moment-là, il est très important de savoir comment conserver le lait de soja. Alors, comment conserver le lait de soja mixé ? 1. Le lait de soja étant une boisson protéinée, il est facile de le gâter. Il est donc recommandé de le consommer frais, surtout si vous êtes à la maison et que vous avez les conditions pour utiliser une machine à lait de soja pour le fabriquer. Il est préférable de le boire immédiatement après l'avoir préparé. Si vous ne pouvez vraiment pas le finir, vous pouvez l'emballer et le mettre au réfrigérateur. 2. De nombreux employés de bureau et étudiants ont l'habitude de conserver le lait de soja dans des bouteilles ou des tasses thermos et de le boire après quelques heures. Cette méthode n'est pas recommandée car dans des conditions de température appropriées, avec du lait de soja comme nutriment, les bactéries présentes dans la bouteille se multiplient rapidement. Par conséquent, quel que soit le récipient dans lequel il est stocké, il n'est pas recommandé de le conserver trop longtemps. Deuxièmement, ne mélangez pas le lait de soja avec du tartre, car les saponines du lait de soja dissoudront le tartre dans le thermos, ce qui nuira à la santé humaine s'il est consommé. 3. Notez qu'il est préférable de ne pas boire de lait de soja à jeun, car les protéines seront converties en calories et consommées, et elles n'auront pas d'effet tonique. De plus, la teneur en glucides du lait de soja est faible, il est donc préférable de le consommer avec des petits pains cuits à la vapeur, des boulettes et du pain. Deuxièmement, si les conditions ne le permettent pas, vous pouvez ajouter du riz lors de la fabrication du lait de soja pour faire du « lait de soja au riz », car le riz a pour effet de nourrir le milieu et de reconstituer le qi, ce qui peut protéger l'estomac et les intestins et maximiser l'efficacité du lait de soja. N'oubliez pas de prendre un supplément de calcium lorsque vous buvez du lait de soja. Pensez à passer au moins une demi-heure au soleil chaque jour pour obtenir suffisamment de vitamine D, qui peut favoriser l'absorption du calcium et renforcer les os. |
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