Comment prendre des comprimés de maca pour obtenir le meilleur effet

La maca est une substance médicinale qui a d'autres effets sur le corps humain. C'est une substance médicinale chinoise relativement précieuse. Elle a d'excellents effets sur le traitement de certaines maladies et sur la santé physique. Beaucoup de gens connaissent la maca, mais peu savent comment la prendre pour la rendre plus efficace. Habituellement, beaucoup de gens aiment le faire bouillir dans de l’eau et le boire. Mais outre cette méthode, quels autres moyens existe-t-il pour maximiser l’efficacité des comprimés de maca ?

Maca (nom scientifique : Lepidium meyenii Walp.), (espagnol : Maca). C'est une plante crucifère originaire des Andes en Amérique du Sud. Les feuilles sont ovales et le rhizome a la forme d'un petit radis rond. Il est comestible et constitue un aliment purement naturel riche en nutriments. Il est connu sous le nom de « ginseng sud-américain ». L'hypocotyle de la maca peut être doré ou jaunâtre, rouge, violet, bleu, noir ou vert. Les racines jaune pâle sont les plus courantes et ont la meilleure forme et le meilleur goût. La maca est riche en nutriments de haute valeur et a pour fonction de nourrir et de renforcer le corps humain.

La maca est originaire des régions montagneuses de haute altitude et convient à la culture en haute altitude, aux basses latitudes, aux grandes différences de température jour-nuit, aux loams sableux légèrement acides et aux terres très ensoleillées. Elle est répartie dans les Andes en Amérique du Sud et est cultivée artificiellement dans le centre et le sud du Pérou, dans le Yunnan et le Xinjiang en Chine, et dispose d'une grande superficie de terres adaptées.

Manger de cette façon aura de meilleurs effets !

Méthode 1 : Mettez 3 à 5 grammes de chips de maca (environ 5 pièces) dans une tasse, versez 300 ml d'eau bouillante et laissez tremper pendant environ 15 minutes, puis vous pouvez le boire et manger les chips de maca ensemble.

Méthode 2 : Broyez les morceaux de maca en poudre fine de 100 à 200 mesh, versez 3 à 5 grammes de poudre de maca dans de l'eau bouillante à environ 80 ℃, ajoutez un peu de miel et buvez. Les biscuits à la maca et les pâtisseries à la maca dérivées de la poudre de maca sont également des aliments courants.

Méthode 3 : 30 minutes avant d'arrêter le ragoût, ajoutez 10 à 15 grammes de chips de maca à la soupe de poulet, de canard, de viande ou de côtes de porc, qui peut être utilisée par 3 à 4 personnes.

Méthode 4 : Faites tremper les comprimés de maca et la liqueur dans une liqueur à 42-56 % d'alcool dans un rapport poids (g) : volume (ml) de 1:20 pendant 2 semaines et buvez 25 ml/jour ; les comprimés de maca trempés peuvent continuer à être consommés selon la méthode 1.

Enfin, je tiens à vous rappeler que même si la Maca a de bons effets, il faut persister à la prendre pour qu'elle soit efficace. En général, l'effet apparaît après 4 mois de prise. La maca est un aliment naturel pur et constitue en soi un mode de vie sain. Elle peut changer les mauvaises habitudes telles que se coucher tard et les habitudes alimentaires irrégulières, ce qui sera plus bénéfique pour les effets de la maca sur la santé humaine.