Que faire si vous avez des sueurs nocturnes

Dans la vie quotidienne, lorsque la température est élevée ou après un exercice physique, la transpiration permet d’évacuer l’excès de chaleur du corps et d’abaisser la température corporelle. Ce type de transpiration est une activité physiologique normale, qui est non seulement bénéfique pour le corps, mais peut également le détoxifier. Cependant, il existe un type de transpiration qui est tout le contraire. Elle se produit souvent après que les gens se soient endormis, et ils transpirent de manière incontrôlable, mais la sueur disparaît après le réveil. C’est le phénomène des sueurs nocturnes, qui est une manifestation de faiblesse physique. Parlons de ce qu’il faut faire si vous avez des sueurs nocturnes ?

Ce type de transpiration excessive est provoqué par une faiblesse physique. Elle peut survenir seule ou au cours de plusieurs maladies. Elle est plus fréquente chez les enfants. Certains enfants transpirent abondamment après s'être endormis et leur corps est parfois froid. C'est ce que l'on appelle médicalement les « fausses sueurs ». Certains enfants souffrent de transpiration après avoir pris de grandes quantités d’antibiotiques (ou d’autres médicaments) en raison d’une faiblesse physique, d’un rhume, de fièvre ou d’une inflammation comme l’hépatite.

Les adultes peuvent également souffrir de transpiration spontanée. Certaines personnes de constitution fragile peuvent transpirer de manière totale ou partielle, voire abondante, au repos, sans raison. On parle également de « sudation ». Certaines personnes atteintes de maladies aiguës ou chroniques ou des femmes en post-partum particulièrement fragiles ressentent souvent une transpiration spontanée.

Deux aliments efficaces :

1. Nori

Le nori est riche en protéines, acides aminés, fibres alimentaires, vitamines, calcium, fer et autres ingrédients. Il a non seulement une valeur nutritionnelle élevée, mais aussi une valeur médicinale élevée. Il peut dissoudre les mucosités et ramollir les masses dures, évacuer la chaleur et favoriser la diurèse, nourrir les reins et nourrir le cœur, et a un bon effet thérapeutique auxiliaire sur la toux, la gonorrhée, l'hypertension, l'œdème, la bronchite chronique, etc.

Ses composants riches en protéines et en polysaccharides peuvent augmenter l'immunité du corps et peuvent efficacement améliorer les symptômes de la transpiration pendant le sommeil la nuit. Les personnes qui souffrent de sueurs nocturnes peuvent manger plus d'algues en semaine.

2. Kiwi

Le kiwi, également connu sous le nom de poire de vigne, est un fruit très délicieux à haute valeur nutritionnelle. Il est riche en vitamine C, en vitamine A et en acide folique et est connu comme le « roi des vitamines ». De plus, il contient également des glucides riches, de multiples acides aminés et divers oligo-éléments.

Le kiwi a pour effet de réduire les lipides sanguins, de réduire le cholestérol, de favoriser la digestion et d'être antitumoral. C'est également un bon tonique. Les divers nutriments qu'il contient peuvent renforcer l'immunité du corps, favoriser le métabolisme et améliorer la forme physique. Les amis qui transpirent facilement la nuit peuvent manger plus de kiwis et obtenir une amélioration efficace.