Le moyen le plus rapide pour affiner vos joues

Beaucoup de gens n’aiment pas les visages ronds et volumineux. Certaines personnes ont des muscles masséters trop gros, donc leur visage est carré. En fait, ce type de forme de visage apporte beaucoup de problèmes aux gens. Il est très important de connaître les méthodes de traitement en temps normal. Si vous voulez affiner vos joues, vous pouvez faire des expressions différentes pour faire des exercices, qui peuvent apaiser les nerfs et ajuster les muscles.

Comment mincir ses joues, expression de singe

Faites la moue, enfoncez les muscles de vos joues, ouvrez les yeux le plus grand possible, maintenez cette position pendant 10 secondes, détendez-vous et répétez 3 fois. Ce mouvement de singe peut favoriser le métabolisme du visage.

Comment affiner vos joues et faire la moue

Pincez vos lèvres comme si vous siffliez, puis soufflez lentement pour faire gonfler vos joues. Continuez pendant environ 5 secondes pour augmenter l'élasticité de la peau de vos joues.

Comment affiner vos joues et faire semblant de mâcher

Placez les paumes de vos mains sur vos joues, puis ouvrez la bouche en forme de « ah » et massez doucement 10 fois. Après vous être détendu, ouvrez à nouveau la bouche et faites semblant de mâcher de la nourriture. Répétez 10 fois. Cela peut corriger la forme inégale du visage causée par une mauvaise posture alimentaire.

Comment affiner vos joues, criez « Ah » fort

Placez-vous devant le miroir, ouvrez la bouche pour former le mot « ah » et gardez le menton baissé pendant environ 10 secondes. Répétez l'action 3 fois. Cette pose est idéale pour renforcer les muscles de la mâchoire et des joues.

Comment affiner vos joues et déplacer les commissures de votre bouche

Détendez vos épaules, fermez légèrement vos lèvres, puis appliquez une légère force sur les coins de votre bouche et déplacez-les vers les côtés. Ensuite, ouvrez la bouche et montrez vos dents, serrez-les et utilisez une légère force sur les muscles de vos lèvres pour maintenir cette position pendant environ 10 secondes. Répétez cette opération plus de 5 fois. Cet exercice peut ajuster la morsure des dents et donner aux muscles qui ne sont normalement pas utilisés pour la mastication une chance de participer au métabolisme.

Comment affiner vos joues, comme un lion montrant ses dents

Regardez droit devant vous, placez vos mains de chaque côté de vos joues et imaginez-vous comme un petit lion. Inclinez légèrement votre menton vers le bas et déplacez les coins de votre bouche vers l'extérieur. Continuez ce mouvement pendant environ 10 secondes et répétez plus de 5 fois. L'expression du lion favorise l'expansion de l'ensemble des muscles des joues et est très efficace pour éliminer la graisse des joues causée par la gravité.

Comment affiner vos joues et faire la moue

Fermez légèrement vos lèvres, déplacez d'abord vos lèvres vers la droite, maintenez pendant 10 secondes, puis déplacez-les vers la gauche pendant les mêmes 10 secondes et alternez entre les deux côtés plus de 3 fois. Si vous n'y êtes pas habitué au début, vous pouvez aussi bien bouger vos yeux vers la gauche et vers la droite. Ce petit mouvement peut renforcer les muscles de vos joues et des coins de votre bouche, aidant ainsi les joues potelées à disparaître rapidement.

Comment affiner vos joues et faire claquer votre langue

Utilisez le bout de votre langue pour stimuler les points d’acupuncture situés à l’intérieur de vos lèvres dans un mouvement dans le sens des aiguilles d’une montre, de gauche à droite, de haut en bas et plus de trois fois. La pointe de la langue peut stimuler les muscles à l'intérieur des lèvres, ce qui peut aider à éliminer les sillons nasogéniens et à éliminer vos « joues tombantes » !

Comment affiner les joues et relever le menton

Redressez votre dos, inclinez lentement votre tête vers l'arrière et soulevez votre menton et votre cou aussi haut que possible. Continuez pendant environ 10 secondes. Ouvrez la bouche en forme de « ah » jusqu’à ce que vous sentiez une tension dans les muscles de votre mâchoire, en faisant attention de ne pas cambrer le dos. Abaissez votre cou et votre menton, ajustez votre respiration et répétez les mouvements ci-dessus plus de 5 fois. Cela peut grandement favoriser la circulation sanguine et renforcer la courbe du menton au cou.

Précautions

Regardez droit devant vous, placez vos mains de chaque côté de vos joues et imaginez-vous comme un petit lion. Inclinez légèrement votre menton vers le bas et déplacez les coins de votre bouche vers l'extérieur. Continuez ce mouvement pendant environ 10 secondes et répétez plus de 5 fois. L'expression du lion favorise l'expansion de l'ensemble des muscles des joues, ce qui est très efficace pour éliminer la graisse des joues causée par la gravité.