Les germes de soja augmentent-ils la production de lait ?

Les germes de soja sont riches en vitamines et en acide aspartique et constituent en fait un bon aliment pour compléter la nutrition du corps humain. Certains amis pensent que les germes de soja ont un certain effet sur l'augmentation de la production de lait. En fait, les germes de soja n'ont pas pour effet d'augmenter la production de lait, donc les amis qui allaitent ne devraient pas les manger aveuglément. Cependant, les germes de soja conviennent également aux mères qui allaitent, et il n'y a pas lieu de s'inquiéter d'un quelconque dommage pour le corps.

Les bienfaits de la consommation de germes de soja pour les femmes enceintes

1. Le soja est riche en vitamine B2. Après la germination, la quantité de vitamine B2 dans les germes de soja augmente de 2 à 4 fois. Les consommer peut prévenir et traiter efficacement la carence en vitamine B2 chez les femmes enceintes.

2. Après la germination des graines de soja, l'acide aspartique augmente fortement, donc manger régulièrement des graines de soja peut réduire l'accumulation d'acide lactique dans le corps et aider à éliminer la fatigue. Manger des graines de soja peut éliminer efficacement la fatigue post-partum.

3. Les pousses de soja contiennent de la vitamine C, qui peut améliorer la capacité de la peau à résister aux dommages. Les mères qui mangent souvent des pousses de soja peuvent garder leurs cheveux noirs et brillants et blanchir leur peau.

4. Les vitamines B contenues dans les pousses de soja favorisent la sécrétion des sucs digestifs, maintiennent et favorisent le péristaltisme intestinal et facilitent la défécation. La consommation de pousses de soja peut prévenir la constipation post-partum et favoriser la défécation.

5. La vitamine E contenue dans les pousses de soja peut protéger la peau et les capillaires, prévenir l'artériosclérose et prévenir et traiter l'hypertension artérielle. Elle peut également soulager les symptômes de l'hypertension artérielle chez les femmes enceintes souffrant d'hypertension artérielle .

Les femmes enceintes peuvent-elles manger des germes de soja pour augmenter leur production de lait ?

Je ne peux pas produire de lait

Vous pouvez manger des pousses de soja pendant l'allaitement. Les produits à base de haricots et de légumes sont riches en protéines et peuvent également nourrir les cheveux. Ne mangez pas d'aliments qui assèchent le lait, comme le maltose, l'aubépine, le poireau, le poivre, l'anis, le glutamate monosodique, les haricots, le ginseng, les champignons, l'aubergine, le pamplemousse, la racine de lotus, les champignons, le chocolat, les pousses de bambou, les flocons d'avoine, le jambon, le malt frit et le lait malté. Ne mangez pas d'aliments épicés, crus, froids ou irritants. Mangez davantage d'aliments produisant du lait, comme la soupe au saumon, la soupe au bar, les pieds de porc mijotés aux cacahuètes, la papaye mijotée aux côtes de porc, la soupe aux pieds de porc, la soupe à la viande maigre, la soupe de poisson frais, la soupe au poulet, etc. Laissez le bébé téter davantage et massez les seins avec de l'eau tiède avant l'allaitement, ce qui peut également favoriser la sécrétion de lait. En même temps, gardez une humeur heureuse, ne gardez pas rancune et ne laissez pas vos émotions fluctuer de manière excessive.

Thérapie diététique recommandée

Soupe de côtes de porc aux germes de soja

Ingrédients : 1 livre de germes de soja, 1 livre de côtes levées, une demi-carotte, quelques tranches de gingembre et un peu de sel.

Préparation : Blanchir les côtes, retirer le sang, laver et égoutter. Peler et couper les carottes et laver les germes de soja. Mettre les côtes, les germes de soja, les carottes et les tranches de gingembre dans une casserole d'eau en même temps, laisser mijoter pendant 1 heure et enfin saler à votre goût.

Effet : Cette soupe peut éliminer l'humidité et reconstituer le calcium. Elle convient aux personnes de tous âges souffrant d'une forte humidité corporelle.