Comment traiter la diarrhée à long terme

La diarrhée est un problème que presque tout le monde rencontre. Qu’elle soit causée par l’alimentation ou par une maladie, la diarrhée est une affection très courante. En fait, de nombreuses personnes peuvent soulager la diarrhée grâce à la capacité d’autorégulation du corps, mais certains amis constatent qu’ils sont très sujets à la diarrhée. La diarrhée à long terme peut être très nocive pour l’organisme. Alors, comment traiter la diarrhée à long terme ?

Que faire si vous avez une diarrhée fréquente

Boire de l'eau sucrée et salée

Lorsque des symptômes de diarrhée surviennent pour certaines raisons, le corps humain normal montrera des signes de déshydratation sévère. Par conséquent, dans ce cas, le corps doit être reconstitué avec l'eau manquante à temps, sinon il est très probable que des symptômes de déshydratation sévères se produisent, ce qui causera de graves dommages au corps humain.

Dans ce cas, lorsque vous avez besoin de reconstituer votre réserve d'eau, vous pouvez boire de l'eau bouillie de manière appropriée. Si les conditions le permettent, il est préférable de boire de l'eau légèrement sucrée et salée. Il suffit d'ajouter une petite quantité de sel et de sucre à l'eau bouillie. Cela peut mieux assurer l'équilibre du corps humain.

Il faut cependant noter que lorsqu'on boit de l'eau sucrée et salée, il ne faut pas en boire trop en une seule fois pour éviter les symptômes de nausées et de vomissements. Il faut boire l'eau plusieurs fois.

Arrête de manger

Je crois que beaucoup de mes amis ne le savent pas. Certains pensent que lorsque vous avez la diarrhée, tout ce qui se trouve dans votre estomac est vidé. Si vous ne mangez rien, ne risquez-vous pas de perdre des nutriments ?

En fait, ce n'est pas le cas, car lorsque vous avez la diarrhée, votre estomac et vos intestins sont très fragiles, et manger sans réfléchir peut aggraver la diarrhée. Par conséquent, il est préférable de manger moins ou pas de nourriture temporairement lorsque vous avez la diarrhée.

Repos au lit

La diarrhée rend souvent les gens fatigués et apathiques, donc rester au lit et se reposer est l'état idéal à ce moment-là. Ne vous forcez jamais à faire des activités physiques ou mentales intenses. Laissez votre corps se reposer complètement pour qu'il puisse récupérer plus rapidement.

Régime

Une fois que les symptômes de la diarrhée apparaissent et que vous arrêtez de manger pendant une journée, vous pouvez désormais manger correctement, mais vous devez toujours faire très attention à votre régime alimentaire. Vous devez manger des aliments légers et éviter les aliments épicés, gras, frits et autres aliments irritants. Vous pouvez manger plus de légumes et de fruits.

Massage de soulagement

Lorsque des symptômes de vomissements et de diarrhée surviennent, s'il n'existe pas de médicament antidiarrhéique pour arrêter la diarrhée à temps, vous pouvez également utiliser le massage pour soulager les symptômes de la diarrhée. Bien sûr, il existe de nombreuses méthodes de massage qui peuvent soulager efficacement les symptômes de la diarrhée.

Massage abdominal

1. Placez vos deux paumes sur votre abdomen, puis massez-le dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Vous verrez l'effet après environ 5 minutes de massage.

2. Placez vos paumes l'une contre l'autre sur votre abdomen, puis effectuez une légère vibration et une pression sur l'abdomen pendant 1 minute. Retirez ensuite soudainement vos paumes. Répétez cette opération environ 5 à 10 fois, ce qui peut aider à soulager la diarrhée.