Que faire si vous avez le hoquet au milieu de la nuit

Le hoquet est un phénomène très courant. Lorsque le hoquet survient, il provoque un grand inconfort chez les personnes. Afin de soulager cette sensation désagréable, vous pouvez adopter certaines méthodes pour arrêter le hoquet, comme boire de l'eau et vous pencher, tirer la langue, respirer profondément, retenir votre souffle, masser, faire des cafards, respirer avec un sac en papier, mettre du sucre sous la langue, etc., ce qui peut soulager le hoquet dans une certaine mesure.

1. Penchez-vous pour boire de l'eau

Buvez quelques gorgées d’eau tiède, avalez-la lentement et penchez-vous à 90 degrés 10 à 15 fois.

Comme l’estomac est plus proche du diaphragme, celui-ci peut être réchauffé de l’intérieur. Lorsque vous vous penchez, vos organes internes masseront également le diaphragme, soulageant les spasmes du diaphragme et arrêtant le hoquet.

2. Étirement de la langue

Lorsque le hoquet persiste, placez un morceau de gaze propre sur votre langue et pincez votre langue avec vos doigts pour l’étirer vers l’extérieur. À ce moment-là, vous sentirez du gaz monter dans votre abdomen et le hoquet disparaîtra naturellement.

3. Respirez profondément

Par exemple, si vous avez le hoquet en mangeant, vous pouvez arrêter de manger et prendre quelques respirations profondes, ce qui arrêtera généralement le hoquet en peu de temps.

Lorsque le hoquet survient fréquemment, vous pouvez appuyer sur les points « Shao Shang » des deux côtés avec vos doigts ou demander à quelqu'un d'autre de le faire. Le point « Shao Shang » est situé sur le côté radial de la racine de l'ongle du pouce, à environ 0,6 cm du bord de l'ongle, à la jonction de la chair noire et blanche. Lors de la pression, une certaine force doit être utilisée pour que le patient ressente une douleur évidente. Le patient effectue lui-même la compression en alternant entre les deux mains.

4. Retenir sa respiration

Retenez simplement votre souffle pendant 30 à 45 secondes, ou prenez une baguette propre et mettez-la dans votre bouche, stimulez doucement le tiers arrière du palais supérieur, et le hoquet s'arrêtera immédiatement.

Parce que la stimulation du palais supérieur avec des baguettes peut induire le réflexe pharyngé, ce qui peut amener le patient à retenir soudainement sa respiration, augmentant la concentration de dioxyde de carbone dans les voies respiratoires, interférant ainsi avec l'activité réflexe neuronale du hoquet. Toutefois, les personnes ayant une mauvaise fonction cardiopulmonaire doivent utiliser cette méthode avec prudence.

5. Massage

Prenez un bâton fin, enveloppez une extrémité de coton (s'il n'y a pas de bâton à portée de main, vous pouvez utiliser l'extrémité fine d'une baguette en bambou enveloppée de coton à la place), mettez-le dans la bouche du patient et utilisez l'extrémité souple pour appuyer sur un point sur la ligne médiane du palais mou devant la pointe. Ce point est situé juste légèrement derrière la jonction du palais dur et du palais mou. En général, une minute de massage peut contrôler efficacement le hoquet.

6. Méthode de sursaut

Vous pouvez également arrêter le hoquet en tapotant la personne dans le dos lorsqu’elle ne fait pas attention. Parce que la peur, en tant que stimulus émotionnel fort, peut être transmise par le cortex au centre sous-cutané, inhibant ainsi le spasme du diaphragme. Toutefois, les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou de maladies cardiaques doivent l’utiliser avec prudence.

7. Méthode de respiration avec un sac en papier

Couvrez-vous la bouche et le nez avec un petit sac en plastique et prenez 3 à 5 respirations profondes. Réinhalez le dioxyde de carbone expiré pour augmenter la concentration de dioxyde de carbone dans le sang afin de réguler et de supprimer le hoquet.

8. Méthode du sucre sublingual

Prenez une cuillère de sucre et avalez-le sec (sans eau), cela peut arrêter le hoquet après quelques minutes. Le sucre dans la bouche peut modifier les impulsions nerveuses d’origine pour empêcher les muscles du diaphragme de produire des contractions intermittentes.