Quels sont les dangers de manger des litchis à jeun

Le litchi est l'un des fruits les plus populaires. Dans l'Antiquité, un empereur envoyait des litchis à de belles femmes à des milliers de kilomètres de chez elles pour les faire sourire. Les litchis ont une belle apparence, un goût sucré et sont très pratiques à utiliser. Ils peuvent être consommés après avoir été épluchés. Dans la vie quotidienne, certains fruits peuvent être consommés à jeun, tandis que d’autres ne peuvent pas être consommés à jeun. En fait, il est préférable de ne pas manger trop de litchis à jeun, en particulier les personnes diabétiques ne devraient pas manger de litchis à jeun.

1. Les méfaits de la consommation de litchis à jeun

(1) Manger trop de litchis peut entraîner la « maladie du litchi », qui est en fait une forme d’hypoglycémie. Les litchis contiennent une grande quantité de fructose. Une fois absorbé par les capillaires de la muqueuse gastro-intestinale, le fructose doit être transformé en glucose par la convertase du foie avant de pouvoir être directement utilisé par le corps humain. Si vous mangez trop de litchis, trop de fructose entrera dans le sang humain, et l'enzyme de conversion qui « transforme » le fructose sera en pénurie, ce qui entraînera le remplissage des vaisseaux sanguins par une grande quantité de fructose, mais sans être converti en glucose, ce qui entraînera une teneur en sucre dans le sang (glucose) du corps humain bien inférieure à la normale, provoquant ainsi une hypoglycémie.

(2) La teneur en sucre du litchi est d'environ 16,6 %, dont la majeure partie est du fructose. Le fructose stimule la sécrétion d’insuline, ce qui peut provoquer une réaction d’hypoglycémie, entraînant des symptômes d’hypoglycémie tels que des étourdissements, des palpitations, un teint pâle, des vertiges et des évanouissements. Si consommé à jeun, il peut facilement provoquer une hypoglycémie, il est donc recommandé de le manger entre les repas car c'est plus sûr.

(II) Précautions à prendre avant de consommer du litchi

1. Les litchis sont de nature chaleureuse et en manger trop peut provoquer des « accès de colère », donc les personnes souffrant d'un déficit de yin et d'un excès de feu devraient en manger moins.

2. Les personnes souffrant d’acné, de plaies, de gorge sèche et douloureuse, de gencives enflées et douloureuses, de constipation ou d’inflammation aiguë ne doivent pas en manger.

3. Les diabétiques doivent être prudents lorsqu'ils consomment des litchis. Ils peuvent en consommer avec modération, mais ils ne peuvent pas s'en servir pour réduire leur taux de sucre dans le sang.

4. Les femmes enceintes qui mangent trop de litchis augmentent la température du fœtus et provoquent facilement des troubles du qi, provoquant un reflux gastrique et des vomissements. Au fil du temps, cela endommagera le yin et provoquera des symptômes de chaleur, provoquant des douleurs abdominales, des saignements et d'autres symptômes de menace d'avortement. Les femmes enceintes ne devraient donc pas manger de litchis.

5. Ne mangez pas plus de 10 litchis à la fois. En manger trop augmenterait le feu du foie, assècherait la gorge et la langue et, dans les cas graves, provoquerait des nausées, une faiblesse des membres, des étourdissements et d'autres désagréments. Surtout chez les enfants, 3 à 4 comprimés suffisent. Une consommation plus importante peut provoquer de la fièvre.

Quels sont les dangers de manger des litchis à jeun ?

1. Essayez de ne pas manger de litchis qui ont été trempés dans l’eau. Parce qu’une grande quantité d’eau pénétrant dans le tube digestif diluera les sucs digestifs, provoquant une perte d’appétit ou une indigestion, et peut également provoquer une hypoglycémie temporaire. Certains litchis trempés peuvent contenir des ingrédients toxiques tels que des détergents, qui peuvent également provoquer des étourdissements.

2. Vous pouvez boire de l'eau salée ou de la tisane avant et après avoir mangé des litchis. L'eau de haricot mungo, le melon d'hiver et la soupe de rehmannia aquatique ont également de bons effets thérapeutiques.

3. Pour les personnes âgées, celles qui souffrent de constipation doivent éviter d'en manger autant que possible. Les patients souffrant d’une maladie du foie, d’une maladie rénale, de diabète et d’une maladie gastro-intestinale doivent être particulièrement prudents.